Conférence 1/12 - Découvrez 5 techniques de Yogathérapie à inclure immédiatement dans votre enseignement de Yoga

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Pendant 90 minutes, découvrez les fondements de la Yogathérapie et apprenez 5 pratiques concrètes à intégrer dans votre enseignement pour aider vos élèves à améliorer leur santé. 

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Conférence 2/12 - Découvrez 10 techniques simples de Yogathérapie pour favoriser le système digestif

Durant cette conférence de 90 minutes, nous favorisons le fonctionnement  de l’ensemble du tube digestif. Découvrez un peu d’anatomie, 1 respiration, 5 asanas,  3 mudra, 1 visualisation – méditation… à intégrer dans vos cours de Yoga.

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Conférence 3/12 - Découvrez + de 3 clés puissantes de Yogathérapie pour optimiser le fonctionnement des organes digestifs

Dans cette conférence de 90 minutes, nous nous intéressons plus spécifiquement aux organes du système digestif. Vous apprendrez : un peu d’anatomie et de physiologie – une respiration pour activer le feu digestif – des Asanas et des Mudra pour activer le bon fonctionnement de chacun des organes digestifs et une relaxation pour harmoniser le tout.

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Conférence 4/12 - Découvrez des techniques simples de Yogathérapie pour soutenir le bon fonctionnement du système cardiovasculaire

Au cours de cette conférence, nous abordons le système cardiovasculaire avec un peu d’anatomie et de physiologie (coeur et vaisseaux sanguins), ensuite, nous voyons comment les pratiques de Yogathérapie peuvent soutenir son bon fonctionnement. 

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Conférence 5/12 - Découvrez des techniques simples de Yogathérapie pour optimiser le fonctionnement du système respiratoire

Au cours de la conférence, vous découvrez : des asanas pour activer et optimiser le fonctionnement des poumons et des muscles respiratoires – comment activer la zone de Prana Vayu pour augmenter le souffle de vie et l’énergie de vos élèves – des Mudra – une visualisation ~ méditation pour soutenir l’ouverture des poumons.

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Conférence 6/12 - Découvrez des techniques simples de Yogathérapie pour soulager facilement les maux de dos.

Au cours de la conférence, vous découvrez : Asanas pour activer tous les mouvements de la colonne vertébrale et optimiser le fonctionnement des muscles et des os de l’axe central – Mudra pour soulager le bas, le milieu et le haut du dos – Pranayama : une respiration consciente à chaque mouvement …

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Conférence 7/12 - Découvrez des techniques simples de Yogathérapie pour soulager facilement les maux de dos (suite) et les douleurs musculaires reliées à la fibromyalgie

Au cours de la conférence, vous découvrez : des Asanas simples… Accompagnées par le souffle (PranaVidya)… Et soutenues par le travail énergétiques des Mudra, des gestes simples et bienfaisants.
+ Des conseils pratiques simples qui augmenteront la qualité de vie de vos élèves… et la vôtre !

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Conférence 8/12 - Découvrez des techniques simples de Yogathérapie pour optimiser le fonctionnement du système nerveux

Au cours de la conférence, vous découvrez : Des Asanas pour améliorer la condition générale, pour calmer et équilibrer le système nerveux, pour favoriser le système nerveux parasympathique… Une Pranayama apaisante qui a une très grande efficacité bien qu’elle soit très simple… D’autres pratiques faciles à faire (dont les mudra) qui apportent de la relaxation, de la détente, mais aussi, selon la pratique, un regain d’énergie…

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Conférence 9/12 - Découvrez des techniques simples de Yogathérapie pour prendre soin du système endocrinien

Le système endocrinien travaille en collaboration avec le système nerveux pour coordonner et contrôler l’activité cellulaire dont dépend l’homéostasie (équilibre). Il a dans l’organisme une fonction de régulation du métabolisme, de la croissance et de la reproduction.  Il a cela de particulier qu’il est autorégulateur.

Le système endocrinien est formé de plusieurs glandes endocrines qu’on retrouve dans différentes régions du corps.

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Conférence 10/12 - Découvrez des techniques simples de Yogathérapie pour prendre soin du système endocrinien- PARTIE 2

Le système endocrinien travaille en collaboration avec le système nerveux pour coordonner et contrôler l’activité cellulaire dont dépend l’homéostasie (équilibre). Il a dans l’organisme une fonction de régulation du métabolisme, de la croissance et de la reproduction.  Il a cela de particulier qu’il est autorégulateur.

Le système endocrinien est formé de plusieurs glandes endocrines qu’on retrouve dans différentes régions du corps.

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