Les inscriptions à cette retraite affiche présentement complètes. Pour être parmi les premières à être avisées de son ouverture, inscrivez-vous sur la liste d'attente.
Loin de tout, si proche de soi
Trek & Body Fx
aux portes du Sahara
complet
Sept jours au rythme du désert, dont quatre jours de marche dans les dunes, deux séances de méthode Body Fx par jour et deux expertes en anatomie et biomécanique à vos côtés du premier atelier au dernier lever de soleil.
24 au 30 octobre 2027 *
7 jours · 6 nuits
18 places
Départ Marrakech
2 176 $ CAD par personne · vol non inclus · acompte de 544 $ pour réserver
* Dates provisoires, à confirmer dès la sortie des horaires de vol.
La promesse
Une fois dans votre vie. Autant le vivre pleinement.
Le désert, tout le monde peut le voir. Peu de gens le vivent vraiment. Quatre jours à marcher, à bouger et à dormir sous les étoiles : c'est ce qui sépare la photo du souvenir.
L'INVITATION
Une évasion pour celles et ceux qui ont besoin de se retrouver
Loin des écrans, du bruit et des to-do lists. Dans le désert marocain, le corps ralentit, l'esprit se dépose et l'essentiel reprend sa place. Ce séjour s'adresse à ceux qui veulent bouger, ressentir et se transformer, pas simplement visiter.
Cette évasion est faite pour vous si…
Vous avez envie de vous couper du quotidien pour quelques jours, vraiment.
Vous aimez bouger et voulez marcher dans un cadre à couper le souffle.
Vous êtes à l'aise avec un confort simple, authentique et proche de la nature.
Vous voulez être accompagné et préparé, pas laissé à vous débrouiller.
Vous cherchez une expérience qui transforme : corps, esprit et présence à soi.
CE QUI CHANGE TOUT
Pourquoi cette retraite n'a pas d'équivalent
Le luxe, ici, ce n'est pas le nombre d'étoiles de l'hôtel. C'est l'expertise, le soin et la préparation.
01
Deux expertes, pas des animatrices
Vous êtes encadré par deux professeures d'anatomie et de biomécanique. Chaque séance de méthode Body Fx est pensée pour votre corps réel : bouger juste, récupérer chaque soir et marcher sans vous blesser.
ANATOMIE & BIOMÉCANIQUE
02
On vous prépare, bien avant le désert
Dès votre inscription, la préparation commence : deux ateliers Yoga Balles ciblés (pieds et hanches), une série de capsules vidéo pour le renforcement des pieds et un plan de progression à la marche sur un an pour arriver prêt à marcher trois heures par jour.
INCLUS DANS LE SÉJOUR
03
Un accompagnement exceptionnel
18 places seulement, pour que personne ne soit un numéro dans un autocar. Julie et Mireille sont là du premier atelier au retour à Marrakech : elles vous observent marcher, ajustent vos séances, prennent de vos nouvelles. Et c'est dans un petit cercle comme celui-là que naissent les vraies connexions, entre elles et vous, et entre vous tous.
Notre signature
Vos guides
Deux expertes qui connaissent votre corps
Reconnues dans leur domaine, elles marchent, pratiquent et veillent sur vous du premier atelier au dernier lever de soleil.
Julie Cadorette
Professeure d'anatomie & de biomécanique · Méthode Body Fx
Julie évolue dans le monde du sport et du bien-être depuis plus de trente ans, mais si vous lui demandez ce qu'elle fait vraiment, elle vous dira ceci : elle aide les gens à reprendre le pouvoir sur leur santé.
C'est cette conviction qui l'a menée, avec sa meilleure amie Mireille Martel, à créer la méthode Body Fx, une approche qui mise sur les capacités naturelles du corps pour soulager la douleur et retrouver du mouvement, avec des résultats concrets et durables. Formée en anatomie et en biomécanique auprès de spécialistes reconnus partout dans le monde, Julie fait aujourd'hui partie des rares personnes à enseigner ces connaissances en français et à les rendre accessibles à tous.
Ce qui rend Julie unique, c'est sa façon de transmettre. Elle a ce don de rendre l'anatomie claire, vivante et même amusante, et de transformer un sujet qu'on croit réservé aux experts en une véritable découverte de soi. Sous ses explications, on comprend enfin comment fonctionne son propre corps, et comment l'utiliser à son plein potentiel.
Avec son énergie, sa pédagogie et son sourire contagieux, Julie donne envie de bouger, de comprendre et de se sentir bien, dans son corps comme dans sa tête.
Mireille Martel
Professeure d'anatomie & de biomécanique · Méthode Body Fx
Ce qui anime Mireille, c'est un désir profond : aider les gens à reprendre le contrôle de leur santé. C'est ce qui l'a menée à entreprendre des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine.
Passionnée par l'anatomie et le corps humain, elle vous offre des outils pour mieux connaître et comprendre votre corps en mouvement et pour repérer les régions qui travaillent trop, pas assez, ou de la mauvaise façon. Sous son regard, le corps devient un langage qu'on apprend enfin à lire.
Aux côtés de sa meilleure amie Julie Cadorette, elle a donné naissance à la méthode Body Fx, une approche qui mise sur les capacités naturelles du corps pour soulager la douleur et retrouver du mouvement, avec des résultats concrets et durables.
Généreuse et débordante d'énergie, Mireille a ce franc-parler qui fait du bien : elle ose nommer ce qu'on tait souvent et aborder sans détour les sujets qu'on évite, pour que chacun se sente libre de parler de son corps et de sa santé. Avec elle, on apprend, on avance, et surtout, on ne s'ennuie jamais.
LE SÉJOUR
Une expérience complète, du corps à l'âme
Six piliers qui composent votre semaine dans le désert.
Le trek dans les ergs
Quatre jours de marche contemplative, de dune en dune, avec les guides locaux et la caravane de dromadaires qui porte vos bagages.
La méthode Body Fx
Deux séances par jour : une le matin avant le petit déjeuner pour préparer le corps à la marche, une en fin de journée pour relâcher et récupérer. Chacune est adaptée en temps réel à la température, au terrain et aux besoins du groupe.
Les bivouacs nomades
Montés chaque soir entre les dunes par l'équipe locale. Tentes confortables, ou nuit à la belle étoile si le ciel du désert le permet.
La cuisine du désert
Produits frais et locaux préparés par un cuisinier : tajines, pain de sable, salades, fruits.
La culture berbère
Kasbahs, ksour classés à l'UNESCO, bibliothèque coranique de Tamgroute, villages et savoir-faire ancestraux le long des routes caravanières.
Les soirées, les feux et les étoiles
Cercles de parole, mini-conférences sur différents aspects de la santé, musique traditionnelle et un ciel d'une densité rare. Les soirées où l'on se raconte, où l'on rit, où l'on apprend, où l'on se relie.
JOUR PAR JOUR
Sept jours au rythme du désert
Un itinéraire pensé pour monter en douceur, marcher au cœur des ergs, puis revenir apaisé.
Marrakech vers M'Hamid el Ghizlane
Départ le matin en véhicule privé. Franchissement du col de Tizi n'Tichka (2260 m), visite de la kasbah d'Aït Ben Haddou (UNESCO), halte à Agdz et à Tamgroute (bibliothèque coranique, poterie). Arrivée en soirée. Dîner et nuit au bivouac fixe tout confort de la palmeraie.
M'Hamid vers le bivouac nomade de Sidi Naji
Séance Body Fx matinale, petit déjeuner, puis départ avec la caravane. Trek de 3 h à 3 h 30, ponctué de deux pauses thé et du déjeuner à l'ombre des tamaris. Installation du premier bivouac, séance Body Fx de fin de journée, soirée cercle de parole autour du feu.
Sidi Naji vers l'Erg Zahar, les dunes hurlantes
Séance Body Fx matinale, puis trek de 3 h à 3 h 30 vers les majestueuses dunes qui chantent sous le vent. Vue panoramique à couper le souffle. Séance Body Fx face aux dunes, préparation du pain de sable et soirée autour du feu.
Erg Zahar vers l'Erg Aït Ounir
Séance Body Fx matinale, puis marche méditative de 3 h à 3 h 30 vers l'Erg d'Aït Ounir, où la végétation reprend ses droits. Séance Body Fx à l'arrivée, pain nomade cuit dans le sable et soirée musicale sous les étoiles.
Erg Aït Ounir vers M'Hamid (retour à la palmeraie)
Séance Body Fx matinale, puis étape plus courte : 2 h à 2 h 30 de marche. Retour au bivouac fixe de la palmeraie, thé de bienvenue dans les salons extérieurs, visite de la kasbah de M'Hamid. Séance Body Fx de fin de journée.
Balade en dromadaire au coucher du soleil, incluseM'Hamid vers Marrakech
Dernière séance Body Fx matinale, puis remontée de la magnifique vallée du Drâa. Découverte du Ksar Tamnougalte, parmi les plus anciens et les mieux conservés de la région. Nuit en riad à Marrakech, soirée libre.
Marrakech vers l'aéroport
Petit déjeuner, temps libre selon vos horaires de vol pour flâner dans les souks. Transfert vers l'aéroport de Marrakech-Menara. Fin du séjour, le cœur plein.
UNE JOURNÉE TYPE
Du lever du soleil au silence des étoiles
Un équilibre entre effort, contemplation et bien-être. Les horaires s'adaptent toujours aux conditions du désert.
Avant-midi
Aube
Réveil sur les dunes
Un moment de silence face au lever du soleil.
Matin
Séance Body Fx
Réveiller le corps et le préparer à la marche.
Petit déjeuner
Table du désert
Thé, café, pain nomade, confitures, fruits.
Départ
Trek avec la caravane
Dunes, palmeraies et regs, guidés par les locaux.
Mi-parcours
Pause collation
Thé à la menthe, dattes, biscuits, à l'ombre.
Après-midi et soirée
Midi
Déjeuner sous les tamaris
Salades, brochettes, fruits frais, puis repos.
Arrivée
Installation du camp
Temps libre : lecture, photo, sieste, contemplation.
Fin de jour
Seconde séance Body Fx
Relâcher, récupérer, ancrer la journée.
Soir
Dîner autour du feu
Tajine, soupe, pain de sable, histoires partagées et mini-conférences.
Nuit
Sous un ciel rare
Musique douce, puis sommeil bercé par le silence.
OÙ VOUS DORMIREZ
Deux façons d'habiter le désert
Le confort simple et vrai d'une aventure nomade, et toute la magie qui va avec.
NUITS 1 ET 5 · AU CŒUR DE LA PALMERAIE
Le bivouac fixe
À 5 km du village, entouré de dunes : tentes en pisé avec salles de bain privatives et literie confortable. Salons intérieurs et extérieurs, bassin, thé à volonté. Repas de qualité et soirées animées par des chants nomades.
NUITS 2, 3 ET 4 · ENTRE LES DUNES
Le bivouac nomade
Installé chaque soir par l'équipe, au plus près du désert. Tentes équipées de tapis épais, matelas et couvertures. Vie autour d'une grande tente et d'un feu de camp, avec l'option de dormir à la belle étoile si la météo le permet.
Chambres et tentes partagées. Le séjour se vit en petit groupe, en hébergement partagé (base quadruple), une convivialité qui fait partie de l'expérience et tisse des liens entre participants. Prévoir votre sac de couchage personnel pour les nuits en bivouac nomade.
EN TOUTE TRANSPARENCE
Ce qui est inclus, ce qui ne l'est pas
✓ Compris dans votre séjour
- Les transferts Marrakech aller-retour en véhicule privé
- Une nuit en riad à Marrakech (chambre partagée, petit déjeuner du jour 7)
- Toutes les nuitées en bivouac (fixe et nomade), en pension complète
- L'encadrement par deux expertes de la méthode Body Fx
- La préparation avant le départ : 2 ateliers Yoga Balles, capsules de renforcement et plan de progression à la marche sur un an
- Une balade en dromadaire au coucher du soleil
- L'équipe Grain de Sable (chamelier, cuisinier, guides)
- La caravane de dromadaires pour le transport des bagages
- Les visites culturelles et kasbahs
- Le matériel de bivouac et les taxes de séjour
✗ Non inclus
- Les vols internationaux vers Marrakech
- Les assurances voyage et rapatriement (fortement recommandées)
- Les repas sur le trajet et les repas libres à Marrakech
- Les dépenses personnelles et les boissons
- Les pourboires
- Le chèche (environ 10 $, à acheter sur place)
Le vol, un avantage caché
Chaque participant réserve son vol depuis la ville de son choix vers l'aéroport de Marrakech-Menara (RAK) : flexibilité totale, et la liberté de prolonger son séjour avant ou après. Le groupe se retrouve à l'aéroport le matin du Jour 1 pour partir ensemble.
Complet
Votre investissement
2 176$
par personne, en dollars canadiens (CAD) · chambre et tente partagées · vol non inclus
Pour réserver : acompte de 544 $
MODALITÉS
Une valeur qui va bien au- delà du séjour
Ce tarif comprend l'encadrement de deux expertes, tout votre séjour en pension complète, votre balade en dromadaire et, ce que personne d'autre n'offre, un véritable accompagnement de préparation avant le départ.
- 1er versement de 544 $ à l'inscription, pour confirmer votre place.
- 2e versement de 544 $ le 15 février 2027.
- 3e versement de 544 $ le 15 mai 2027.
- 4e versement de 544 $ le 15 juillet 2027.
- Paiements par carte de crédit. Tous les montants sont en dollars canadiens (CAD).
- Le programme peut être ajusté pour des raisons de météo ou de sécurité.
PRÉPAREZ-VOUS SEREINEMENT
Tout ce que vous devez savoir avant de dire oui
Nous croyons à la transparence totale. Voici la réalité de l'aventure, et comment nous vous accompagnons pour la vivre pleinement, en confiance.
La marche, à quoi m'attendre et suis-je capable ?
Du jour 2 au jour 4, vous marchez entre 3 h et 3 h 30 sur le sable, une surface souple et vivante, avant d'arriver au camp pour le déjeuner. Le jour 5 est plus court (2 h à 2 h 30). Ce n'est pas un sentier balisé, mais vous n'êtes pas seul : dès l'inscription, nous vous préparons avec deux ateliers Yoga Balles (pieds et hanches), des capsules de renforcement ciblées et un plan de progression sur un an pour arriver prêt. Chaque matin, une séance Body Fx vous prépare à la marche et chaque soir, une séance Body Fx aide votre corps à récupérer.
Le confort au bivouac
C'est l'équivalent d'un camping raffiné au cœur du désert. Pas d'électricité au bivouac nomade (une lampe frontale est indispensable, prévoyez une batterie externe) et pas d'eau chaude (eau froide pour se laver les mains et boire ; les lingettes deviennent vos alliées). On dort au sol, sur tapis épais et matelas, dans des tentes partagées. En échange, le désert offre l'irremplaçable : un silence total et un ciel étoilé d'une densité rare.
Le climat en octobre
Octobre est une période idéale : journées chaudes (25 à 35 °C) et nuits fraîches (10 à 15 °C). Le désert peut surprendre : vent, fraîcheur en soirée, parfois une averse. La clé, ce sont les vêtements en couches superposables et un bon sac de couchage (confort 10 à 15 °C).
Les repas et les régimes alimentaires
Les repas sont préparés dans le désert, avec les moyens du désert : pas d'épicerie ni de cuisine complète à proximité. Attendez-vous à des tajines, du pain de sable, des salades et des fruits frais, cuisinés avec ce que l'équipe transporte. Un régime végétarien se gère bien (la viande est simplement retirée du plat). Pour toute allergie ou contrainte médicale, parlez-nous-en avant l'inscription : nous vous dirons honnêtement ce qui est possible sur place.
Lentilles, santé et argent
Si vous portez des lentilles, optez pour des journalières le temps du trek : le sable est partout. Prévoyez votre trousse à pharmacie personnelle. Côté argent, prévoyez des espèces : la plupart des commerces n'acceptent pas la carte de crédit. Faites un retrait avant de quitter Marrakech.
Quand dois-je réserver mon vol ?
Attendez notre confirmation avant d'acheter. Les horaires de vol pour octobre 2027 ne sont pas encore publiés, et les dates du séjour pourraient bouger de quelques jours pour s'y ajuster. Dès que les vols sortent, nous confirmons les dates définitives à toutes les personnes inscrites, bien avant l'achat des billets. C'est justement pour vous éviter un billet non remboursable au mauvais moment.
Ce que je dois apporter
Vos bagages voyagent sur les dromadaires ; vous ne portez qu'un petit sac à dos pour la journée. L'essentiel : sac de couchage, lampe frontale et batterie externe, gourde (1 à 2 L), une paire de sandales de marche confortables et une paire de chaussures légères fermées pour les soirées fraîches, vêtements superposables, lunettes de soleil enveloppantes, crème solaire, lingettes, et votre passeport valide au moins 6 mois après le départ. Le chèche, ce turban qui protège du sable et du soleil, est indispensable : nous ferons un arrêt sur place pour que chacun achète le sien (environ 10 $). Une liste complète vous sera envoyée avant le départ.
Modalités de paiement et conditions de remboursement
1. Versements
Le prix total est de 2 176 $ CAD par personne, payable en quatre versements égaux de 544 $ : à l'inscription, puis le 15 février 2027, le 15 mai 2027 et le 15 juillet 2027.
1.1 Prix total. Le prix du séjour est de 2 176 $ CAD par personne, en occupation partagée, vol non compris.
1.2 Paiement en quatre versements. Le prix est payable en quatre versements égaux de 544 $ CAD, selon l'échéancier suivant :
| Versement | Date | Montant |
|---|---|---|
| 1er versement | À l'inscription | 544 $ |
| 2e versement | 15 février 2027 | 544 $ |
| 3e versement | 15 mai 2027 | 544 $ |
| 4e versement | 15 juillet 2027 | 544 $ |
| Total | 2 176 $ |
1.3 Modalités. Les versements sont effectués par carte de crédit. Tous les montants sont en dollars canadiens (CAD). Chaque échéance est due à la date indiquée ; un rappel est transmis avant chaque versement.
1.4 Défaut de paiement. À défaut de paiement d'un versement à l'échéance prévue, et après un rappel resté sans réponse dans un délai de [7] jours, Portail Phoenix inc. se réserve le droit de considérer l'inscription comme annulée par le participant, les conditions du barème d'annulation s'appliquant alors aux sommes déjà versées.
2. Composition du premier versement
Le premier versement de 544 $ se compose de :
- 50 $ de frais de dossier, non remboursables ;
- 150 $ correspondant aux ateliers de préparation en ligne, accessibles dès l'inscription et donc non remboursables une fois mis à disposition ;
- 344 $ imputés sur le prix du séjour, remboursables selon le barème d'annulation (article 5).
3. Ateliers dès l'inscription
Dès son inscription, le participant accède immédiatement aux ateliers de préparation en ligne. Leur valeur (150 $) est acquise à Portail Phoenix inc. et n'est pas remboursable, ces prestations étant réputées rendues dès leur mise à disposition, que le participant choisisse ou non de les suivre.
4. Garantie « nombre minimal de participants »
Le voyage est assuré dès [5] inscriptions. Dans le cas peu probable où ce seuil ne serait pas atteint, Portail Phoenix inc. pourrait être amenée à annuler le séjour : chaque participant serait alors remboursé intégralement [sous réserve de la valeur des ateliers déjà rendus], au plus tard 14 jours après la notification, et en tout état de cause au moins 20 jours avant la date de départ.
5. Annulation par le participant
Le participant peut annuler à tout moment avant le départ. Les frais retenus suivent le barème dégressif des conditions générales : une annulation reçue avant le [24 août 2027] donne lieu au remboursement de toutes les sommes versées, à l'exception de la part non remboursable de 200 $ (frais de dossier et ateliers rendus). À partir de cette date, les frais retenus augmentent selon le barème.
5.2 Barème.
| Date de réception de l'annulation | Frais retenus par personne | Remboursé (si prix payé en totalité) |
|---|---|---|
|
Jusqu'au 23 août 2027 (plus de 60 j) |
544 $ — premier versement non remboursable (dossier + préparation rendue) | 1 632 $ |
| Du 24 août au 22 septembre 2027 (60 à 30 j) | 1 632 $ — 544 $ + part terrestre non récupérable (1 088 $) | 544 $ |
| Du 23 septembre au 7 octobre 2027 (30 à 15 j) | 1 904 $ — paliers précédents + 50 % des ateliers sur place (272 $) | 272 $ |
| À compter du 8 octobre 2027 (moins de 15 j) et non-présentation | 2 176 $ — 100 % du prix | 0 $ |
6. Circonstances exceptionnelles
6.1 On entend par « circonstances exceptionnelles et inévitables » une situation échappant au contrôle de la partie qui l'invoque et dont les conséquences n'auraient pu être évitées même en prenant toutes les mesures raisonnables. Il peut s'agir, notamment, de catastrophes naturelles, de troubles graves à la sécurité (conflit armé, attentats), d'une crise sanitaire majeure ou de toute décision d'une autorité publique rendant le déroulement du séjour impossible ou dangereux au lieu de destination ou à proximité immédiate de celui-ci.
6.2 Annulation par le participant. Le participant a le droit d'annuler le séjour avant le départ, sans payer de frais, lorsque des circonstances exceptionnelles et inévitables survenant au lieu de destination, ou à proximité immédiate, ont des conséquences importantes sur le déroulement du séjour ou sur le transport des participants vers cette destination. Dans ce cas, le participant est remboursé de l'intégralité des paiements effectués, sans indemnisation supplémentaire.
6.3 Annulation par Portail Phoenix inc. Portail Phoenix inc. peut également annuler le séjour et rembourser au participant l'intégralité des paiements effectués, sans être tenue à une indemnisation supplémentaire, si elle est empêchée d'exécuter le contrat en raison de circonstances exceptionnelles et inévitables et qu'elle notifie cette annulation au participant dans les meilleurs délais avant le départ.
6.4 Modalités de remboursement. Tout remboursement dû au titre du présent article est effectué dans les meilleurs délais et, en tout état de cause, au plus tard quatorze (14) jours après l'annulation, par le même moyen de paiement que celui utilisé lors de l'inscription.
6.5 Priorité sur le barème. Le présent article prévaut sur le barème d'annulation de l'article 5 : lorsque ses conditions sont réunies, aucun frais de résolution n'est retenu.
Cette évasion est faite pour vous si…
- Vous pouvez marcher 3 h à 3 h 30 sur quatre jours (et nous vous y préparons).
- Vous êtes à l'aise avec un confort simple et authentique.
- Vous avez envie de vous couper du bruit du quotidien.
- Vous êtes curieux, adaptable et prêt à vous laisser surprendre.
Cette retraite n'est pas pour tout le monde, et c'est ce qui la rend précieuse.
Il est temps
Réservez votre place au désert
24 au 30 octobre 2027
18 places
Une seule édition
Dates provisoires, à confirmer selon la sortie des horaires de vol. Nous vous confirmons les dates exactes avant tout achat de billet.
Les inscriptions à cette retraite affiche présentement complètes. Pour être parmi les premières à être avisées de son ouverture, inscrivez-vous sur la liste d'attente.
HOLIX évasion
Expériences immersives et voyages de transformation. Sortir du cadre pour mieux revenir à soi.
Ce voyage est opéré par Grain de Sable du
Maroc
Douar AARIB M'Hamid, Zagora 47402, Maroc
© 2027 Holix Évasion · Trek & Body Fx aux portes du Sahara
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