Yoga du visage+ 45 heures

Soulagez les douleurs musculosquelettiques de la tête et du cou ET devenez prof
de Yoga du Visage+

Plongez dans l’exploration et la compréhension des problématiques liées à la tête, au visage, aux mâchoires, au cou et au haut du dos.

500 $/€

Formatrice
Hélène Garcia

Prochaine formation : hiver 2025

Vous en avez assez de perdre des journées complètes à cause de vos migraines, acouphènes, sinusites ou douleurs au niveau des yeux et des nerfs ?

Vos élèves de yoga vous demandent souvent des conseils pour leurs craquements de mâchoires, des douleurs cervicales ou des contraintes physiques liées au haut du corps, comme la névralgie d’Arnold ?

Vous ne savez pas par quel bout commencer pour prendre en main vos douleurs dans la région de la tête et du cou, ou celles de vos élèves atteints de troubles musculosquelettiques ?

L’idée de retrouver un bien-être complet — incluant dans la région de la tête et du cou, une énergie débordante et une confiance en soi vous semble hors de portée ?

Imaginez un instant une quotidien où la tranquillité du visage et la douceur du cou remplacent toute douleur, tension et maux de tête.

Un monde où chaque réveil rime avec un visage détendu et un cou souple, où les désagréments faciaux, cervicaux et de mâchoires laissent place à une sensation de force et d’harmonie.

Imaginez que vous ayez les réponses et les connaissances biomécaniques pour aider chaque élève de yoga qui vit avec des difficultés de la mâchoire, du crâne, des dents ou de la nuque.

Les dérèglements liés à la tête sont beaucoup plus nombreux qu’on pourrait le croire.

Et si la solution à vos maux et ceux de vos élèves résidait dans une connaissance approfondie des mécanismes liés à la tête et au visage ?

Catherine a toujours été une femme active. Enseignante et grande voyageuse dans l’âme, elle a consacré plusieurs étés à parcourir les musées et à découvrir de nouvelles cultures autour du globe avec son mari et ses enfants.

Aujourd’hui âgée de 43 ans, Catherine a récemment dû se résoudre à arrêter ses périples autour du monde. En effet, depuis trois ans, sa santé s’est énormément dégradée, tout comme sa qualité de vie et celle de sa petite famille.

Atteinte de migraines chroniques, Catherine a vu sa vie être chamboulée par des maux de tête incontrôlables, imprévisibles et surtout, de plus en plus fréquents.

Au fil du temps, ces migraines ont tissé sournoisement leur toile dans toutes les sphères de sa vie.

Les enfants de Catherine ont été les premiers à ressentir les effets de ces douleurs chez leur maman : moins patiente et moins disponible, ils sont beaucoup plus agités et réactifs au quotidien. Malheureusement, le rythme familial est beaucoup plus tendu qu’auparavant.

Malgré ces ravages déjà évidents, l’effet des migraines ne s'est pas arrêté là.

Ils se font dorénavant ressentir dans le reste de son corps : tensions dans le cou qui l’empêchent de bien tourner la tête, problèmes de déglutition qui lui causent des maux d’estomac et de mâchoire, difficultés à dormir, bruxisme, cernes autour des yeux, rides, émotions en montagnes russes…

Impuissante, Catherine a abandonné son rêve de faire le tour du Brésil avec son mari.

Elle sait déjà qu’elle n’en aura pas la force.
Elle sait que les migraines viendront gâcher plusieurs journées du voyage.
Elle sait que son corps ne tiendra pas le coup. Qu’il la lâchera en cours de route.

Elle n’a plus confiance en ce corps qui, pourtant, l’a portée aux quatre coins du monde il n’y a que quelques années.

Depuis plus d’un an, Catherine a consulté une foule de spécialistes.

Mais rien, à part les antidouleurs, n’a pu atténuer son problème. Rien n’est venu à bout de ce sentiment d’impuissance, d’injustice qu’elle ressent.

Son médecin lui a proposé une chirurgie pour le déplacement de sa mâchoire lié au bruxisme, qui est probablement aussi causé par ses migraines. Mais puisque les migraines ne partiront pas de sitôt, cette chirurgie risque d’être un soulagement temporaire.

Les antidouleurs, aussi, offrent un répit temporaire.

Fatiguée et au bout de ses ressources physiques et financières, Catherine se sent sombrer tranquillement vers la dépression.

Les dérèglements et leurs liens puissants avec le corps tout entier

Malgré ses difficultés constantes, Catherine a fait beaucoup de recherches pour tenter de comprendre l’origine de ses migraines.

On lui a expliqué que les dérèglements du visage et de la tête, comme les migraines, par exemple, sont susceptibles de causer un effet domino pour le corps tout entier.

En fait, n’importe quel dérèglement du corps aura un impact sur son voisin…

Si la migraine cause une difficulté avec la déglutition, celle-ci peut ensuite créer des problématiques au niveau des dents et de la mâchoire. Nous avalons notre salive 3000 fois par jour : si la langue ne fonctionne pas correctement, cela peut influencer négativement le placement des dents, l’alignement de la mâchoire et même, éventuellement, la forme du visage !

Aller puiser à la source des maux

Pour prendre en main notre santé globale, il faut donc aller à la source du problème, et non se tourner vers des solutions temporaires.

Si les études ont prouvé à de nombreuses reprises l’efficacité du yoga pour une panoplie de maux, les problématiques liées à la tête et au visage sont beaucoup moins abordées. En cours de yoga, on mentionne généralement l’importance de protéger son cou en rentrant le menton…

Et c’est tout !

Peu d’indications sont proposées dans les classes régulières pour réellement prendre soin de la santé du visage et des muscles associés.

Pourtant, la santé du haut du corps est absolument essentielle au bon fonctionnement de nombreux mécanismes physiologiques !

Vous vivez avec des douleurs musculosquelettiques, des problèmes liés à la tête,
au visage ou à la bouche ?

Vous êtes prof de yoga et souhaitez obtenir les réponses à vos questions
pour aider vos élèves à vivre une vie active et en santé ?

Vous voulez retrouver votre vitalité grâce à une méthode efficace,
simple et sans effet secondaire ?

Plongez dans l'univers unique du Yoga du Visage !

La formation YDV+ est une aventure holistique conçue pour tous, que vous soyez en quête de solutions pour vos propres maux ou une enseignante de yoga soucieuse d’élargir vos compétences et connaissances.

Cette méthode unique cible les problématiques liées à la tête, au visage, aux mâchoires, au cou et au haut du dos, offrant des perspectives novatrices et pratiques tant pour le soulagement personnel que pour l’enseignement enrichi.

Concepts anatomiques et biomécaniques accessibles

L’exploration approfondie de l’anatomie et de la biomécanique de l’extrémité céphalique est conçue pour être accessible et compréhensible, que vous soyez un professionnel de la santé ou simplement à la recherche de moyens pour améliorer votre bien-être.

Vous apprendrez à identifier et soulager une variété de dysfonctionnements, des tensions musculaires aux troubles masticatoires en passant par les maux de tête. Pour les personnes souffrant de ces dérèglements, cette extraordinaire formation offre des stratégies pratiques et efficaces pour une meilleure qualité de vie.

Pour les profs de yoga, elle fournit des outils précieux pour enrichir votre enseignement et aider concrètement vos élèves avec leurs maux.

Découvrez le pouvoir transformateur du Yoga du visage

Le yoga du visage, bien plus qu’une simple pratique de bien-être, est une véritable révolution pour la santé et l’esthétique du visage.

Cette technique ancestrale, réinventée pour notre ère moderne, offre une multitude de bienfaits allant de l’amélioration de la santé de la peau à la réduction des tensions musculaires.

Que vous cherchiez à atténuer les signes du vieillissement, à soulager des maux de tête persistants, ou simplement à introduire un moment de détente dans votre routine quotidienne, le yoga du visage se révèle être un allié puissant.

Facile à intégrer dans votre vie de tous les jours et accessible à tous, cette pratique holistique agit en profondeur pour tonifier, relaxer et revitaliser votre visage, tout en apportant des avantages significatifs pour votre bien-être général.

Quelques bienfaits en rafales :

Amélioration de la circulation sanguine : Le yoga du visage stimule la circulation sanguine dans la région faciale, favorisant l'apport en oxygène et en nutriments.
Réduction des tensions musculaires : Il aide à relâcher les tensions accumulées dans les muscles du visage, de la mâchoire et du cou.
Atténuation des signes de vieillissement : Pratiquer régulièrement peut aider à réduire l'apparence des rides et des lignes d'expression.
Amélioration de la santé de la peau : L'augmentation de la circulation sanguine peut également améliorer la santé et l'éclat de la peau.
Soulagement des maux de tête et des migraines : Les exercices de relaxation et de détente musculaire peuvent contribuer à diminuer la fréquence et l'intensité des maux de tête.
Réduction du stress et de l'anxiété : Les techniques de yoga du visage contribuent à induire une relaxation profonde, aidant à gérer le stress et l'anxiété.
Amélioration de la concentration : La pratique régulière favorise une meilleure concentration et un esprit plus clair.
Renforcement des muscles faciaux : Il tonifie et renforce les muscles du visage, contribuant à un aspect plus ferme et tonique.
Amélioration de la respiration : Certains exercices favorisent une respiration adéquate, en particulier pour ceux qui souffrent de respiration buccale.
Soulagement des symptômes du trouble de l'articulation temporo-mandibulaire : Peut réduire les douleurs et améliorer la fonction de la mâchoire.
Meilleure expression faciale : Le renforcement des muscles faciaux améliore la capacité à exprimer des émotions.
Diminution de la rétention d'eau : Aide à réduire le gonflement et la rétention d'eau dans le visage.
Prévention et réduction des douleurs cervicales : Des exercices ciblés soulagent les tensions dans le cou et la partie supérieure du dos.
Amélioration de la digestion : Certains exercices de yoga du visage stimulent les organes digestifs et améliorent la digestion.
Augmentation de l'estime de soi : En améliorant l'apparence et la santé du visage, le yoga du visage contribue à une meilleure estime de soi.
Facilité d'intégration dans la routine quotidienne : Les exercices de yoga du visage sont généralement simples et peuvent être facilement intégrés dans une routine quotidienne.
Accessibilité : Le yoga du visage peut être pratiqué n'importe où.

Votre formatrice

Hélène Garcia

Cette chirurgienne-dentiste est une professionnelle unique en son genre, combinant avec brio les connaissances en yoga et en dentisterie. Reconnue comme la reine de la vulgarisation scientifique, la chirurgienne-dentiste excelle dans l’art de rendre les concepts anatomiques complexes accessibles et compréhensibles pour tous.

Sa formation en yoga, obtenue grâce à la Méthode Diva Yoga, et ses spécialisations lui confèrent une expertise particulière en anatomie générale, une discipline qu’elle aborde avec passion et enthousiasme. En s’inspirant des enseignements de Mireille Martel et Julie Cadorette, selon la Méthode Body Fx, Hélène a développé une approche pédagogique unique, qui permet à ses élèves de saisir facilement les fonctionnements anatomiques du corps.

Pour Hélène le yoga du visage sert à améliorer l’aspect des rides et de la peau du visage et du cou, mais il fait tellement plus ! Il est une porte extraordinaire pour stimuler les capacités d’autoguérison et soulager les douleurs musculo-squelettiques du crâne, des mâchoires, du cou et des épaules, comme le bruxisme, les blocages de mâchoires, les migraines, les acouphènes, etc.

En plus de sa vaste expertise professionnelle de plus de 25 ans en dentisterie, Hélène apporte une perspective personnelle profondément émotive et inspirante à sa pratique et à son enseignement. En tant que chirurgienne-dentiste, elle a elle-même souffert de troubles musculosquelettiques, particulièrement dans la région supérieure du cou, une affliction commune dans sa profession.

Cette expérience personnelle de la douleur et de l’inconfort a été un tournant dans sa vie, la conduisant vers la découverte transformatrice du yoga du visage. Grâce à cette pratique, elle a non seulement réussi à soulager ses propres douleurs, mais a également acquis une compréhension importante des bienfaits thérapeutiques que le yoga peut offrir, spécialement en ce qui concerne les problèmes musculosquelettiques.

Ainsi, Hélène ne se contente pas d’enseigner des concepts théoriques… Elle partage une connaissance forgée par l’expérience vécue, rendant son enseignement d’autant plus authentique et efficace !

Des témoignages qui en disent long…

« Merci Hélène. Je t’ai sollicitée à distance pour un blocage de la mâchoire côté gauche.
Tu m’as conseillé de m’assurer de ne pas serrer les dents en dehors du temps où j’avale ma salive et que je mâche. Tu m’as demandé de surveiller la position de ma tête, de mes épaules et omoplates et de me masser les muscles des mâchoires notamment avec les balles TRP en observant bien mes sensations. Tu m'as fait bien rire, tu es tombée droit dedans ! Tes préconisations ont rapidement réglé mon problème ! Je te remercie de tout ce que tu nous apportes par ton expertise. »

« Je suis tellement heureuse d'avoir eu l'opportunité de suivre les cours de YDV+ avec Hélène. J'avais depuis longtemps des difficultés avec le fait de respirer par la bouche, avec un impact significatif sur mon bien-être au quotidien (douleurs aux mâchoires, fatigue, posture en avant, haut du dos courbé…). Grâce à ses enseignements attentifs et à ses techniques spécifiques, j'ai pu enfin comprendre les mécanismes de dysfonctionnement en jeu et retrouver une respiration plus naturelle par le nez.
Je suis stupéfaite de la différence que cela a fait dans ma vie. Je me sens plus énergique, moins stressée, et j'ai constaté une nette amélioration de ma qualité de sommeil. Les exercices de YDV+ ont également renforcé ma posture et ont considérablement réduit les tensions dans mon cou et mes épaules.
Je recommande vivement cette méthode à quiconque cherche à améliorer sa santé respiratoire et sa qualité de vie en général. »

« Je souhaite exprimer ma sincère reconnaissance envers Hélène pour l'assistance précieuse qu’elle m'a apportée. Pendant de nombreuses années, j'ai été aux prises avec des céphalées chroniques et du bruxisme, des troubles qui me gâchaient la vie.
J’ai eu la chance de suivre des cours particuliers de YDV+ avec Hélène. Grâce à son enseignement attentif et à ses techniques adaptées, j'ai pu apprendre à mieux gérer et soulager ces problèmes. Ses cours m'ont permis de prendre conscience et de comprendre ces habitudes néfastes pour ma santé et de mettre en place des pratiques correctives enseignées.
Ses conseils judicieux et son approche individualisée ont fait toute la différence. Aujourd'hui, je vis avec bien moins de douleurs et d'inconfort. Je recommande vivement la méthode d’Hélène à toute personne cherchant des solutions concrètes et durables pour les problèmes de céphalées et de bruxisme. »

Maîtriser l'anatomie fonctionnelle de l'extrémité céphalique pour une meilleure gestion des problématiques liées à ces zones.
Approfondir votre compréhension des biomécanismes complexes de la tête, de la nuque, de la langue et de la mâchoire.
Soulager vos douleurs chroniques dans le haut du corps, notamment dans la nuque, les épaules et le dos supérieur.
Améliorer la mobilité et la flexibilité de la nuque et des épaules, réduisant ainsi la rigidité et l'inconfort.
Renforcer les muscles du visage et du cou, contribuant à une meilleure posture et à une réduction des tensions.
Réduire la fréquence et l'intensité des migraines et des maux de tête, souvent liés à des tensions dans le haut du corps.
Atténuer les symptômes liés aux problèmes de mâchoire comme la douleur, les craquements et les problèmes de mastication.
Améliorer la qualité du sommeil en diminuant les douleurs et inconforts nocturnes.
Augmenter la conscience corporelle pour identifier et corriger les habitudes posturales néfastes.
Favoriser une meilleure respiration en réduisant les tensions dans la région du cou et du haut du dos, souvent associées à une respiration superficielle.
Réduire le stress et l'anxiété par la pratique de techniques de relaxation ciblées pour le haut du corps.
Diminuer la prise d’antidouleur, en offrant des alternatives naturelles et efficaces pour la gestion de la douleur.

Et si vous êtes prof de yoga, vous pourrez en plus :

Enseigner des techniques de relaxation et de renforcement ciblé pour améliorer la santé et le bien-être de vos élèves.
Vous démarquer comme professeure de yoga en acquérant une spécialisation unique et recherchée dans le domaine du yoga.
Fournir des réponses, outils et solutions aux problèmes courants que d'autres professeurs de yoga ne peuvent pas adresser.
Guider avec assurance vos élèves face à leurs questions et problématiques spécifiques liées à la tête et au visage.
Augmenter vos revenus en offrant une valeur ajoutée significative à votre enseignement.

Imaginez un monde où les problèmes de mastication, les craquements d’articulation, les douleurs de mâchoire, et les malpositions dentaires ne sont plus qu’un lointain souvenir. Visualisez un quotidien où les troubles de la langue, de la déglutition, les acouphènes, les migraines et les sinusites n’entravent plus votre bien-être.

Pensez à la liberté retrouvée lorsque les douleurs au niveau des yeux, des nerfs ou les larmoiements constants ne seront plus une préoccupation.

Imaginez une vie sans névralgie d’Arnold, sans douleurs du haut du dos ou de la nuque, sans problèmes respiratoires et sans la sensation oppressante de pression dans le crâne.

Et pour les professeurs de yoga, envisagez la satisfaction d’offrir à vos élèves des exercices fiables et efficaces, capables de soulager ces maux et de restaurer leur énergie et leur confort.

Imaginez les guider vers un sommeil réparateur, loin des tourments du bruxisme, et les aider à surmonter leurs peurs liées à l’aggravation de leurs symptômes. En tant que prof, vous aurez le pouvoir de briser l’isolement de vos élèves, en leur offrant des alternatives aux traitements conventionnels et en les soutenant dans leur lutte contre la douleur chronique et la dépression.

Cette formation Yoga du Visage+ n’est pas seulement une opportunité de transformation personnelle, mais aussi un moyen d’enrichir votre enseignement et d’apporter un soulagement tangible et durable à ceux que vous guidez. Pensez à l’impact que vous aurez sur la vie de vos élèves, les aidant à retrouver une liberté de mouvement et un bien-être facial et cervical, de manière naturelle et holistique.

Imaginez le bien-être que vous pourrez apporter dans le quotidien des femmes comme Catherine, qui souffrent depuis trop longtemps sans solution efficace à leurs troubles.

Vous croyez que votre bien-être mérite une attention particulière ?

Vous souhaitez comprendre en profondeur la biomécanique de votre visage, de votre mâchoire et de votre langue, et entamer une transformation holistique ?

Vous vivez avec des troubles comme le bruxisme, les douleurs au niveau de la mâchoire ou les tensions faciales, et cherchez-vous des méthodes naturelles pour y remédier ?

Vous êtes prof de yoga et cherchez à mieux répondre aux besoins
de vos élèves ?

Vous en avez assez de dépenser des sommes considérables en consultations chez l’ostéopathe, le physiothérapeute, le dentiste ou l’orthodontiste, sans obtenir de résultats satisfaisants, ni améliorer votre qualité
de vie au quotidien ?

Votre investissement

Comparez le coût de la formation à celui des traitements traditionnels :
plutôt que de dépendre de traitements externes et coûteux, cette formation vous offre les outils et les connaissances pour prendre en main votre santé faciale, réduire vos visites chez les professionnels de la santé et améliorer durablement
votre qualité de vie.

En plus d’un enseignement de qualité par une formatrice expérimentée,
vous obtenez :

500 $/€ ou 3 règlements de 180$/€

Investissez une dizaine de minutes par jour dès maintenant pour éviter une foule de problèmes plus tard, en plus de soulager efficacement vos douleurs ou celles de vos élèves.

La boîte à outil d’Hélène

Sankalpa - cultivez une affirmation positive pour renforcer la confiance et la clarté d'intention.
Yoga balles - soulagez les tensions musculaires et améliorez la circulation.
Body Fx - renforcez la proprioception et la force musculaire de la tête et du cou.
Réflexes - optimisez la coordination et libérez les tensions.
Acupression - détendez profondément les muscles et stimulez la circulation.
Autothérapie crâniosacrée - harmonisez les mouvements du crâne et relâchez les tensions.
Drainage lymphatique - stimulez l'élimination des toxines et améliorez la santé de la peau.
Mudras - influencez les flux d'énergie pour une détente musculaire et un teint éclatant.
Respiration (Pranayamas) - oxygénez, détoxifiez, et revitalisez votre visage.
Gestion du mental - apaisez l'esprit pour un sommeil réparateur et une meilleure perception de soi.
Soins du visage et de la bouche - cultivez une apparence saine et une fonctionnalité optimale.
Alimentation - nourrissez votre peau, vos cheveux, et votre santé bucco-dentaire.
Astuces quotidiennes - adoptez des habitudes saines pour une posture et une fonctionnalité optimales.

Garantie 15 jours

Il est très important pour l’Université Internationale Yogami que vous soyez complètement satisfaite, et cela, sans prendre de risque. C’est pourquoi nous vous offrons une garantie satisfaite ou remboursée pendant les 15 jours suivant votre accès à la formation.

En cas de remboursement, envoyez-nous simplement un message à exception@universitedeyoga.com et nous traiterons rapidement votre demande.

Si la santé de votre visage, de votre mâchoire ou de votre cou vous préoccupe, mais que vous ne savez pas par où commencer, sachez que nous avons spécialement conçu cette formation Yoga du Visage+ pour répondre à toutes vos interrogations de manière concise, efficace et professionnelle.

Internet regorge d’informations plus ou moins fiables et souvent contradictoires sur la santé faciale et les exercices de relaxation du visage.

Notre programme vous guidera étape par étape, en tenant compte de vos besoins spécifiques, vers une pratique saine et apaisante.

La structure de la formation est pensée pour simplifier votre apprentissage et vous faciliter la vie !

Vous ferez-vous ce cadeau aujourd’hui ?
Le ferez-vous pour vos élèves ?

Foire aux questions

Quels sont les prérequis pour suivre cette formation ?

Il n’y a aucun prérequis spécifique pour vous inscrire à la formation Yoga du visage+. Que vous soyez débutante en yoga, à la recherche d’une façon de soulager vos maux, ou une prof de yoga en quête de réponse pour ses élèves, la formation saura vous guider de façon bienveillante vers les réponses à vos questions

Quelles sont les exigences informatiques pour suivre la formation ?

Nos formations et ateliers sont offerts en ligne. Vous devez donc posséder les habiletés nécessaires de base pour pouvoir suivre adéquatement les instructions et avoir accès facilement aux cours. Vous devez être en mesure :

De vous connecter à Internet pour accéder à la plateforme de formation Learnybox à l’aide du nom d’utilisateur et du mot de passe que nous vous fournirons;
D’utiliser la messagerie électronique pour communiquer avec nous;
De télécharger des documents Word, PowerPoint et PDF;
De visionner des vidéos;
De vous connecter à la plateforme Zoom.

Je suis Canadienne. La formation est-elle admissible au crédit d’impôt pour frais de scolarité ?

Portail Phoenix Inc. est désigné comme un établissement d’enseignement reconnu au Canada. Si vous êtes canadienne, vous recevrez une demande d’informations de la part de notre équipe en janvier 2024, et les reçus seront émis en février 2024. Le montant du reçu d’impôt pour frais de scolarité couvrira les frais de scolarité réglés en 2023. Veuillez vérifier avec votre comptable professionnel agréé pour déterminer votre admissibilité pour l’utilisation du crédit d’impôt.

Puis-je m’inscrire à la formation si j’ai une blessure ou si je suis enceinte ?

Bien sûr! Notre formatrice s’assure de bien expliquer les contre-indications lorsqu’il y en a, même si elles sont très peu nombreuses.

Quelles sont les dates des ateliers ?

Un atelier interactif avec votre formatrice vous sera proposé chaque 2 semaines, et ce, pendant 3 mois (6 ateliers au total). Vous pourrez aussi voir les ateliers en rediffusion si vous n’êtes pas disponibles au moment convenu. Les dates précises seront communiquées quelque temps avant le début de la formation et dans la formation.

CONTACTEZ-NOUS

inscription@universitedeyoga.com