Body f(x) - Anatomie du yoga 100 heures
Avec Mireille Martel et Julie Cadorette
Créatrices de la méthode Body f(x)
9 octobre 2023
Nous qui osons enseigner ne devons cesser d’apprendre
- As-tu l’impression de stagner et de toujours enseigner les mêmes mouvements à tes clients ?
- Es-tu confus par l’information qui circule à propos de la « bonne » exécution d’une pose ou d’un mouvement et des raisons de l’enseigner ainsi ?
- Aimerais-tu avoir un bagage de connaissances anatomiques qui te permettrait de répondre aux questions et aux besoins de tes clients et de créer un environnement de pratique sécuritaire?
- Cherches-tu une façon de te démarquer de la concurrence et de développer ta clientèle niche ?
- Es-tu de ceux qui s’intéressent à l’anatomie et à la biomécanique, mais qui sont malheureusement limités par le fait que la majorité des ressources sont en anglais ?
« J’ai commencé la formation à cause de mes douleurs au dos, j’ai suivi les enseignements de la formation, et en mettant en pratique dans ma vie quotidienne (en cuisinant, en allant chercher mon courrier…) j’ai vu des changements en seulement 15 jours!
Je faisais les postures avec beaucoup plus d’aisance et moins de douleurs, mes hanches ont trouvé une grande mobilité, et je me suis rendue compte qu’en très peu de temps j’ai optimisé ce que j’ai appris et wow c’est génial !
On apprend à comprendre notre corps, comment ça bouge, et surtout à sortir de sa tête et vivre les choses en intériorisant et en ressentant vraiment ! C’est une véritable transformation qui m’a redonné du baume au cœur.
Cet apprentissage a été le plus beau cadeau que je me suis fait, car cela m’a aussi aidé à trouver une nouvelle approche pour mon métier de kiné. Je la conseille vraiment à tout le monde! »
Kinésithérapeute
Cette formation de 6 mois (100 heures) en anatomie du yoga est pour toi!
Cette formation en ligne d’anatomie du yoga te donnera les réponses à tes questions par des explications factuelles soutenues et des exemples concrets qui te permettront d’être confiant et en mesure d’aider tes clients à devenir maîtres de leur santé.
Nous allons t’offrir nos astuces, notre méthode et nos connaissances, mais surtout une façon de développer un raisonnement critique et d’aiguiser ta curiosité intellectuelle pour ainsi devenir ton propre professeur et trouver TA voix unique.
Grâce à cette formation en anatomie du yoga en ligne, tu :
- Acquerras la confiance et le leadership nécessaire pour faire des choix instruits quant aux mouvements que tu pratiques et enseignes;
- Développeras un vaste champs de connaissances modernes et scientifiques en anatomie, physiologie et biomécanique du mouvement;
- Sauras créer des séquences mémorables à la fois éducatives, intelligentes, uniques et amusantes;
- Sauras bien comprendre, mais surtout vulgariser des concepts complexes de biomécanique et d’anatomie;
- Seras capable d’offrir des solutions innovatrices et stimulantes pour tes clients, même ceux qui semblent plus limités;
- Rencontreras un groupe de personnes aussi curieuses et assoiffées de savoir que toi, avec qui tu partageras une multitude d’expériences qui nourriront tes classes et les rencontres avec tes clients.
- Comprendras mieux le fonctionnement du corps par région (4 modules complets sur les hanches, les épaules, le dos/les abdominaux et les pieds), mais aussi de façon globale;
- Sauras faire le lien entre les postures de yoga et les mouvements fonctionnels du corps humain.
« La formation Anatomie du Yoga 100h dure environ 6 mois, et je peux vous dire que c’est 6 mois bien investis.
Je suis professeur de yoga et d’équitation, j’avais déjà fait les formations Yoga Tune up et Yoga Balles avec Julie, et ces deux formations-là m’ont apporté beaucoup pour mon bien-être personnel, mon évolution et les douleurs que j’avais dans le corps.
Cependant, il me manquait quelque chose, car j’avais un gros manque de confiance en moi, je voulais savoir expliquer à mes élèves d’équitation ce qui se passe dans le corps bio-mécaniquement lorsque le cavalier est sur son cheval.
Cette formation d’Anatomie du Yoga a fait un gros WOW pour moi parce que j’ai compris des choses, j’ai visualisé des choses et je suis aujourd’hui capable d’expliquer à mes élèves cavaliers ce qui se passe dans leur corps et ce qu’ils doivent faire.
Dans mon enseignement de yoga, j’ai vu également un changement, mes explications sont beaucoup plus claires, et je me sens beaucoup plus à l’aise. Ce que j’ai adoré dans cette formation, c’est le côté virtuel, car je ne peux pas toujours me déplacer, et également la possibilité de revoir en différé si on manque un cours.
Les ateliers de groupe pendant la formation étaient très enrichissants, avec beaucoup de partages et d’échanges. C’est très accessible et très complet, et Julie et Mimi sont très généreuses dans leur partage de connaissance, elles ont des ressources inépuisables, c’est vraiment très intéressant.
Je vous recommande fortement cette formation et je vous souhaite de vivre la même expérience que j’ai vécue ! »
À propos de notre approche sur l’anatomie et la biomécanique du yoga
La biomécanique est un domaine d’étude vaste et complexe. Bien que nous ne nous attarderons pas sur les formules mathématiques et calculs à l’aide d’appareils, nous étudierons l’effet des forces mécaniques sur la structure, les fonctions et les mouvements du corps humain, plus particulièrement des poses de yoga (asana), dans un contexte de position anatomique, de placement, de posture et de mouvement.
À travers une lentille biomécanique, nous examinerons le système musculosquelettique afin de déterminer l’importance (ou non!) de l’alignement, le rôle de la flexibilité comparativement à celui de la mise en charge et la façon dont l’esthétique d’un mouvement influence notre compréhension de la biomécanique.
Nous prônerons un enseignement factuel, c’est-à-dire une pratique qui combine les compétences liées à la recherche scientifique, à l’éducation yoguique et à l’expérience pédagogique.
Nous accorderons plus particulièrement de l’importance à l’habileté de transmettre la théorie scientifique avec compassion et bienveillance.
Voici ce que comprend la formation de 6 mois en anatomie du yoga
- 6 modules en ligne : une combinaison d’ateliers interactifs et des vidéos préenregistrés
-
Accompagnement personnel et professionnel hors pair : vos formatrices
Julie Cadorette et Mireille Martel seront disponibles pour vous aider à assimiler les apprentissages et à approfondir vos connaissances tout au long de la formation. - Communauté : la chance de faire partie d’un groupe de gens qui partagent les mêmes intérêts et avec qui vous pourrez grandir, apprendre, connecter et faire évoluer votre pratique du mouvement
- Manuel de formation : toute l’information et les séquences des modules thématiques, plus tous les sujets connexes qui seront étudiés entre les modules.
Vous aurez aussi accès à ce cadeau :
Vous y découvrirez des capsules vidéos qui vous partagent comment nous utilisons les enseignements sur l’anatomie dans notre quotidien. Oui, vous verrez même comment Julie s’en sert lorsqu’elle ouvre le tiroir de son four 😅
Voici les modules que nous verrons tous ensemble :
- Module d’anatomie fonctionnelle
- Module sur le dos/abdos
- Module sur les épaules
- Module sur les hanches
- Bien comprendre, mais surtout vulgariser des concepts complexes de biomécanique et d’anatomie ;
- Module sur la biomécanique des pieds
- Présentations finales
Voici le matériel requis pour la formation :
- Trousse de départ Yoga Balles : 2 petites balles thérapeutiques (les jumelles), 1 grosse balle thérapeutique (le Papa) et un ballon thérapeutique (la Maman)
- Le topoguide du corps d’Andrew Biel
- Anatomie pour le mouvement de Blandine Calais-Germain
- Deux blocs de yoga
- Bandes élastiques
- Couverture
Tous ces articles sont disponibles maintenant dans notre boutique NouveauYoga.com. Vous aurez tous les détails pour commander dans l’espace membre une fois que vous serez inscrit à la formation !
Si vous êtes curieuse et que vous avez envie de mieux comprendre comment faire fonctionner votre corps de façon optimale, grâce à une approche fonctionnelle et appliquée plutôt que par un simple apprentissage théorique, vous adorerez cette formation !
Vous y découvrirez une approche globale complètement différente qui vous aidera à découvrir votre corps et à adapter votre yoga et vos mouvements du quotidien en toute sécurité.
Nous désirons plus que tout faire bouger les gens et les amener à devenir autonome dans leur dépassement de soi, en partageant nos années d’expériences en enseignement de l’anatomie. Notre enseignement permet de mieux intégrer la théorie par le biais d’applications très concrètes dans leur quotidien.
Vos formatrices
Mireille Martel
Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine.
Première au Québec à être certifiée professeure agrégée Yoga Tune Up, elle détient aussi ses certifications en Hatha et Yin yoga, et de multiples formations nationales et internationales en yoga thérapeutique (relâchement myofascial/yoga-balles, yoga mural, yoga Iyengar, etc.).
À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite vous offrir des outils pour vous permettre de mieux connaître et comprendre votre corps en mouvement et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée.
Son enseignement précis et pointu vous amènera à accompagner vos élèves à prendre (ou reprendre) en charge leur santé, et ce, dans un environnement amusant, sécuritaire et adapté à leurs besoins.
Julie Cadorette
Passionnée de sport et de plein air depuis son tout jeune âge, cette ancienne gymnaste a découvert le yoga il y a plus de vingt ans, et cultive depuis sa passion pour cette pratique.
Julie compte vingt-cinq ans d’expérience comme entraîneuse et cumule des milliers heures de formation dans les domaines de la pédagogie, de l’entraînement, de la santé, du yoga, du relâchement myofascial et du mouvement fonctionnel.
Souriante et douce, Julie souhaite transmettre ses connaissances, encourager un mode de vie sain et positif, mais surtout faire réaliser aux gens de tous âges qu’ils ont un énorme pouvoir sur leur santé. Son enseignement, qui se base sur la conscience anatomique, vous invite è favoriser la découverte de soi chez vos élèves et l’utilisation de leur corps à son plein potentiel.
Julie saura assurément vous enseigner à faire bouger le corps de vos élèves de façon créative pour les aider à se sentir fort et bien dans leur corps tout comme dans leur tête.
La Formation professionnelle d’Anatomie du yoga est établie sur 6 modules complets
- 100 heures de formation théorique et pratique
- Notes de cours incluses
- 12 ateliers interactifs
- Certification
- Garantie 15 jours, satisfaite ou remboursée
L’investissement, en préinscription, pour la totalité de la formation est de :
ou 12 règlements de 167$/€
Garantie satisfaction 15 jours
Il est très important pour l’Université Internationale Yogami que vous soyez complètement satisfaite de votre formation Anatomie du Yoga, et cela, sans prendre de risque. C’est pourquoi nous vous offrons une garantie satisfaite ou remboursée 15 jours suite à votre inscription.
Nous sommes convaincus que la formation Anatomie du Yoga vous permettra de comprendre le fonctionnement optimal du corps et les stratégies pour faciliter son auto-guérison. Si vous êtes professeur de yoga ou thérapeute, elle vous permettra aussi de découvrir des méthodes à efficacité plus rapide que les techniques traditionnelles.
Si votre formation ne répond pas à vos attentes, envoyez-nous simplement un message à exception@universitedeyoga.com et nous traiterons rapidement votre demande.
Foire aux questions
Oui, vous aurez besoin de la trousse de départ Yoga Balles, du Topoguide du corps d’Andrew Biel, du livre Anatomie pour le mouvement de Blandine Calais-Germain, de deux blocs de yoga, de bandes élastiques et d’une couverture. Au besoin, vous pouvez vous procurer ce matériel dans notre boutique en ligne : NouveauYoga.com (Canada) ou NouveauYoga.fr (Europe)
L’information présentée dans cette formation ne remplace pas l’avis ou le traitement d’un médecin ou d’un professionnel de la santé. Demandez toujours l’avis d’un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale.
Oui, ce programme est offert à 100 % en ligne. Pendant les 6 mois de formation, vous avez également des rencontres en direct ainsi qu’un accès à Mireille et Julie via le groupe Facebook privé pour poser vos questions.
Il est très important pour l’Université Internationale Yogami que vous soyez complètement satisfaite de votre formation Anatomie du Yoga, et cela, sans prendre de risque. C’est pourquoi nous vous offrons une garantie satisfaite ou remboursée 15 jours.
Nous sommes convaincus que la formation Anatomie du Yoga vous permettra de comprendre le fonctionnement optimal du corps et les stratégies pour faciliter son auto-guérison. Si vous êtes professeur de yoga ou thérapeute, elle vous permettra aussi de découvrir des méthodes à efficacité plus rapide que les techniques traditionnelles.
Si votre formation ne répond pas à vos attentes, envoyez-nous simplement un message à exception@universitedeyoga.com et nous traiterons rapidement votre demande.
Pas du tout. Le contenu est accessible à tous et vous allez en apprendre beaucoup plus sur le fonctionnement de votre corps. Il est également possible de poser toutes vos questions lors des séances interactives afin d’obtenir des précisions ou de valider votre compréhension, au besoin.
Tout le contenu est enregistré. Les modules sont pré-enregistrées.
Les ateliers interactifs en direct sont ensuite accessibles en rediffusion. Il sera possible de soumettre vos questions avant la rencontre afin d’obtenir une réponse des formatrices Mireille Martel et Julie Cadorette.
Cette formation s’adresse à tous. Le seul prérequis est d’être curieux et d’avoir le goût d’apprendre.
La formation est conçue pour être réalisée en 6 mois. Selon votre rythme, vous avez jusqu’à 1 an pour remettre tous les éléments de certification et être certifiée en Anatomie du Yoga 100h.
Nos formations sont offertes en ligne. Vous devez donc posséder les habiletés nécessaires de base pour pouvoir suivre adéquatement les instructions et avoir accès facilement aux cours. Vous devez être en mesure :
- De vous connecter à Internet pour accéder à la plateforme de formation Learnybox à l’aide du nom d’utilisateur et du mot de passe que nous vous fournirons;
- D’utiliser la messagerie électronique pour communiquer avec nous;
- De télécharger des documents Word, PowerPoint et PDF;
- De visionner des vidéos;
- De vous connecter aux plateformes Zoom et Facebook;
- D’imprimer certains documents (selon vos besoins).
Nous demandons aussi à ce que vous vous assuriez que votre connexion Internet est suffisamment de qualité pour pouvoir visionner les vidéos. Nous vous suggérons d’utiliser un navigateur Web reconnu, comme Chrome ou Safari.
Pour être certifiée suite à votre formation Anatomie du yoga 100 heures, vous devez
Remettre des exercices, soit 4 par module pour un total de 20 exercices
Faire l’évaluation de pratiques d’enseignement
Remettre des tests écrits, soit un test par module pour un total de 5 tests
Remettre une vidéo de présentation finale
Être présente et active dans le groupe privé Facebook de la formation
Vous avez 1 an pour faire la formation et répondre aux critères indiqués pour être certifiée en Anatomie du yoga 100h.
Portail Phoenix Inc. est désigné comme un établissement d’enseignement reconnu au Canada. Si vous êtes canadienne, vous recevrez une demande d’informations de la part de notre équipe en janvier 2024, et les reçus seront émis en février 2024. Le montant du reçu d’impôt pour frais de scolarité couvrira les frais de scolarité réglés en 2023. Veuillez vérifier avec votre comptable professionnel agréé pour déterminer votre admissibilité pour l’utilisation du crédit d’impôt.