Le Yoga Balles est justement une méthode développée pour aider à soulager les douleurs et optimiser la prise en charge de votre santé. Ces techniques douces peuvent contribuer à accélérer votre processus de guérison et même prévenir de futures tensions.
Toutefois, pour une pratique sécuritaire et optimale, nous recommandons de :
- Consulter votre professionnel de santé avant de débuter
- Respecter les contre-indications qui seront clairement indiquées dans chaque atelier
- Adapter les techniques selon vos sensations et limites
- Être à l’écoute de votre corps
L’avantage des rediffusions est que vous pouvez pratiquer à votre rythme et adapter l’intensité selon votre condition. Chaque atelier inclut des variations et des conseils de sécurité pour une pratique adaptée à vos besoins.
De nombreuses personnes ont transformé leur rapport à leurs blessures et tensions grâce au Yoga Balles, en devenant plus autonomes dans la gestion de leur bien-être.
Si vous avez des doutes, communiquez avec notre service à la clientèle : assistance @universitedeyoga.com