Conférence gratuite
La Tension Silencieuse
Maux de tête, cou raide, épaules tendues... Et si tout partait de votre mâchoire ?
Samedi 6 décembre 2025
14h (Québec) / 20h (France)
En ligne — Rediffusion disponible
Conférence gratuite
La Tension Silencieuse
Maux de tête, cou raide, épaules tendues... Et si tout partait de votre mâchoire ?
Samedi 6 décembre 2025
14h (Québec) / 20h (France)
En ligne — Rediffusion disponible
Vous reconnaissez-vous ?
- Vous vous réveillez souvent avec des maux de tête ou une mâchoire fatiguée ?
- Vous avez des tensions persistantes dans le cou, les épaules ou le haut du dos ?
- Vous serrez les dents sans vous en rendre compte, pendant la nuit ou la journée ?
- Vous ressentez de la fatigue oculaire, des douleurs au visage ou des inconforts au niveau des oreilles ?
- Vous entendez des clics, des craquements ou ressentez des blocages dans votre mâchoire ?
- Vous avez l'impression d'avoir « tout essayé » pour soulager vos tensions, sans résultat durable ?
Et si la source de tous ces maux était ailleurs que là où vous cherchez ?
Ce que personne ne vous a dit sur votre mâchoire
La grande majorité d’entre nous ignore comment fonctionnent nos mâchoires… et pourtant, elles peuvent être la source de nombreux maux qui nous gâchent la vie en toute impunité :
Maux de tête et migraines
Tensions cervicales et douleurs aux épaules
Douleurs au dos et au visage
Fatigue oculaire
Bruxisme (serrement et grincement des dents)
Troubles de l'oreille et acouphènes
Cette « tension silencieuse » se développe progressivement sous l’effet du stress, de la concentration, des écrans… Vos muscles masticateurs (aussi puissants que ceux de vos fesses) restent contractés pendant des heures, parfois même des années, sans provoquer de douleur immédiate.
Mais pendant ce temps, un effet domino se met en place :
Pendant cette conférence ultra-concrète, vous allez :
- Découvrir comment vos mâchoires fonctionnent… et surtout comment elles dysfonctionnent
- Comprendre les signes qui doivent vous pousser à suspecter vos mâchoires
- Apprendre à auto-évaluer vos troubles. Avec un test simple de quelques secondes
- Saisir l'effet domino ou comment une tension dans la mâchoire se répercute jusqu'aux pieds via les chaînes myofasciales
- Découvrir le rôle méconnu de la langue — où elle devrait être naturellement positionnée et pourquoi ça change tout
- Repartir avec des astuces simples pour vous soulager immédiatement, dès la fin de la conférence
- Avec ces connaissances, vous reprendrez le contrôle pour libérer vos mâchoires… et alléger votre vie.
Votre conférencière: Hélène Garcia
Hélène Garcia n’est pas une professeure de yoga ordinaire.
Dentiste-chirurgienne avec plus de 25 ans d’expérience, elle observe chaque jour les dégâts causés par les tensions de la mâchoire chez ses patients. Certifiée en posturologie, elle comprend comment le corps s’adapte et compense de la tête aux pieds.
C’est cette double expertise qui l’a amenée à créer la méthode Yoga du Visage PLUS — une approche qui va bien au-delà du yoga du visage traditionnel en intégrant
la mâchoire, la langue, la posture et le tronc.
En raison de la position exigée par sa profession, Hélène a elle-même souffert pendant des années de douleurs chroniques aux épaules et entre les omoplates (une affliction courante dans sa profession). C’est en découvrant les connexions entre mâchoire et posture qu’elle a enfin trouvé un soulagement durable.
Aujourd’hui, elle transmet cette méthode pour que d’autres puissent, eux aussi, cesser de souffrir.
« Rien n'est perdu. Avec quelques connaissances essentielles et de la pratique, vous pouvez favorablement agir sur votre santé. »
Prête à reprendre le contrôle sur vos mâchoires — et sur votre bien-être?
Samedi 6 décembre 2025
14h (Québec) / 20h (France)
En ligne — Rediffusion disponible