3 conférences gratuites
pour faire fleurir votre santé souveraine !
Du 23 au 30 mai 2025 :
100% en ligne
Inscrivez-vous une seule fois et recevez automatiquement les liens pour les 3 conférences.
3 conférences gratuites
pour faire fleurir votre santé souveraine !
Du 23 au 30 mai 2025 : 100% en ligne
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Date & heure (QC)
Ven. 23 mai . 14 h
Mar. 27 mai . 14 h
Ven. 30 mai . 14 h
Thème
Bouger autrement, vivre pleinement
Mediter pour rayonner
Votre bien-être pelvien, allié caché
Expertes
Maryse & Julie
Maryse & Mireille
Mireille
Vous sentez au plus profond de vous-même que c’est le moment de vous remettre au cœur de votre vie ?
Votre corps vous envoie des signaux, mais ne savez pas toujours comment y répondre…
Vous manquez de temps pour vous, pour vous recentrer et cela a un impact sur votre bien-être physique, mental et émotionnel…
Vous êtes curieuse des nouvelles approches naturelles pour mieux bouger, respirer, méditer, bien vieillir ou dormir…
- Alors, vous êtes au bon endroit.
Ces trois conférences extraordinaires sont pour vous si…
1.
2.
Vous ressentez l’appel d’une transformation intérieure plus consciente et alignée.
3.
Vous voulez des solutions concrètes pour des enjeux bien réels : douleurs, problèmes liés au dos, périnée, sommeil, stress, ménopause, poids, etc.
4.
Vous avez envie d’explorer ce qui se fait de mieux en matière de bien-être intégratif et féminin.
1. Vous souhaitez retrouver plus de vitalité, de clarté mentale et d’énergie au quotidien
2. Vous ressentez l’appel d’une transformation intérieure plus consciente et alignée.
3. Vous voulez des solutions concrètes pour des enjeux bien réels : douleurs, problèmes liés au dos, périnée, sommeil, stress, ménopause, poids, etc.
4. Vous avez envie d’explorer ce qui se fait de mieux en matière de bien-être intégratif et féminin.
Conférence 1 — Vendredi 23 mai à 14h (Québec)
Bouger autrement, vivre pleinement
Avec Maryse Lehoux & Julie Cadorette
Vous ressentez des tensions récurrentes, des douleurs persistantes, mais vous vous dites que c’est « normal » avec l’âge ou le stress ?
Vous aimeriez libérer du temps pour vous, mais vos journées sont déjà trop remplies ?
Dans cette conférence inspirante, vous découvrirez deux approches complémentaires pour retrouver votre espace intérieur et corporel, en douceur et en conscience.
Vous allez explorer :
Comment les ELDOA s’attaquent à la cause profonde des déséquilibres en rétablissant l’espace articulaire naturel et en réhydratant les disques intervertébraux.
Obtenant ainsi une amélioration spectaculaire de votre posture, une réduction significative des douleurs chroniques et une mobilité retrouvée.
C’est une approche globale qui agit sur le corps entier en stimulant les processus d’auto-guérison et en rétablissant l’équilibre.
BONUS : exemple en direct : l’ELDOA L4-L5.
Voyez comment cette posture phare libère le bas du dos, soulage sciatiques et lombalgies et redonne de la mobilité en quelques minutes par jour.
Pourquoi le temps n’est pas votre ennemi, mais un allié à apprivoiser — et comment libérer 5 à 10 heures par semaine pour VOUS, sans culpabilité.
Il existe mille façons d’être souveraine de sa santé. Parfois, il suffit de commencer par reprendre possession de son corps… Et de son horaire !
Conférence 2 — Mardi 27 mai à 14h (Québec)
Méditer pour rayonner
Avec Maryse Lehoux & Mireille Martel
Et si vieillir ne signifiait pas s’éteindre, mais plutôt s’ouvrir ?
Et si chaque année ajoutée pouvait être une occasion d’approfondir votre lien à vous-même en pensée, en mouvement, en présence?
Dans cette conférence puissante et lumineuse, Maryse et Mireille vous ouvrent un espace de transformation, là où la science du corps rencontre la sagesse du cœur.
Vous explorerez la longévité non pas comme une question d’années à vivre, mais comme une capacité à vivre pleinement chaque moment, avec clarté, puissance et sérénité.
Vous allez découvrir :
Conférence 3 — Vendredi 30 mai à 14h (Québec)
Ancrée, alignée, rayonnante : l’art de prendre soin de son périnée au quotidien
Avec Mireille Martel
Il existe des zones dans le corps que l’on oublie… jusqu’au jour où elles deviennent impossibles à ignorer.
C’est le cas du périnée : discret, souvent méconnu, il est pourtant au cœur de notre équilibre global, soit physique, digestif, sexuel, émotionnel.
Dans cette conférence, vous serez invitée à reconsidérer votre santé pelvienne autrement que comme un tabou ou une fatalité, mais plutôt comme une forme de libération, de force et d’autonomie.
Mireille vous transmettra les clés d’une écoute plus active de votre corps, et d’une meilleure compréhension de ce que votre centre essaie de vous dire depuis trop longtemps.
Être souveraine de sa santé, c’est parfois oser retourner à la source, là où tout commence : dans le centre, dans la stabilité, dans ce qui nous porte.
Vos fabuleuses conférencières
Mireille Martel
Co-créatrice de la méthode Body Fx™️
Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine. L’une des premières au Québec, et au Canada, à se spécialiser dans l’approche scientifique du mouvement à travers l’enseignement du yoga, elle détient aussi ses certifications en Hatha et Yin yoga, et de multiples formations nationales et internationales en yoga thérapeutique ainsi que plusieurs certifications de méthodes et modalités de mouvements fonctionnels pour une meilleur santé globale.
À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle a co-créé la Méthode Body Fx, constituée d’innombrables outils pour vous permettre de mieux connaître et comprendre votre corps en mouvement, et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Son approche éducative et dynamique du mouvement fonctionnel permet à tous, tant débutants que professionnels, d’amorcer des changements importants, d’améliorer leur force physique et de prévenir les blessures.
Maryse Lehoux
Créatrice de l’Univers Diva Yoga
Experte-comptable (CPA) et fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga et forme près de 1000 profs de yoga dans 25 pays.
Notamment éditée chez Hachette, Maryse est autrice de plusieurs ouvrages et co-autrice du best seller « Yoga Balles pour soulager maux et douleurs sans médicament ». Reconnue pour son authenticité et sa bienveillance, toutes les semaines, plus de 280 000 personnes bénéficient de ses enseignements, entre autres avec sa chaîne Youtube qui compte près de 20 millions de vues.
Julie Cadorette
Co-créatrice de la méthode Body Fx™️
Julie combine plus de 25 ans d’expérience dans le domaine de l’entraînement, de la conscience corporelle et du yoga thérapeutique. Passionnée par la mécanique du corps humain, elle développe des approches précises et progressives qui permettent à chacune de mieux comprendre ses douleurs, ses limitations et son potentiel physique unique.
Son approche vise à renforcer la structure corporelle en profondeur, à réhydrater les tissus, à soulager les tensions chroniques et à prévenir les blessures, tout cela dans le respect du rythme de chaque femme. Reconnue pour sa pédagogie claire, sa présence rassurante et son regard affûté, Julie guide les femmes vers une relation renouvelée avec leur corps : plus forte, plus fluide, plus alignée. Elle croit profondément qu’en habitant notre espace physique avec conscience, nous reprenons aussi possession de notre pouvoir intérieur.
Un seul formulaire, un seul e-mail de confirmation, puis des rappels 24 h et 1 h avant chaque direct.
Vous pouvez vous désinscrire à tout moment.