Vous découvrirez l’impact important du système nerveux autonome et de ce nerf très souvent méconnu, et trop souvent négligé sur notre santé digestive, immunitaire, musculosquelettique
et mentale.
Grâce à des techniques efficaces et applicables immédiatement dans votre quotidien , vous serez outillé pour gérer les aléas du stress dans votre vie. Vous pourrez « réentrainer » votre système nerveux à réagir calmement et surtout stimuler le mode « détente et régénération » essentiel à une meilleure santé physique, émotionnelle et mentale.
De plus, lorsqu’on sait reconnaître son état ou celle de la personne devant nous, il devient plus facile de réagir adéquatement aux situations de stress et de faire preuve de compassion envers soi et
les autres.
Dans cet atelier, vous découvrirez la source des troubles nerveux et des astuces pratiques pour apaiser le corps rapidement, dans la présence et la pleine conscience.