Félicitations, vous avez choisi de prendre votre santé en main !
Pour vous remercier pour votre achat sur notre boutique Nouveau Yoga,
nous vous offrons 20% de rabais sur un atelier en ligne proposé ici:
Les 20 incontournables du yoga-balles
À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage qui touchent les 20 principales régions du corps pour réduire ou éliminer la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles.
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En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et parasympathique.
Matériel nécessaire :
- une paire de balles petites (format jumeaux)
- un bloc de yoga ( optionnel)
Yogathérapie
sur les organes digestifs
avec Locana Sansregret
Dans cette conférence de 90 minutes, nous intéresserons à l'ensemble du tube digestif.
Vous apprendrez :
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• Les bases d'anatomie et de physiologie du tube digestif...
• Une respiration pour favoriser la digestion...
• 5 postures pour stimuler les différents sphincters du système digestif...
• 3 Mudra pour réveiller et mettre en marche le système digestif, favoriser une meilleure assimilation et une meilleure élimination.
• 1 visualisation pour apaiser tout le tube digestif.
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