Atelier – Yoga f(x) pour les hanches et les psoas
Cours en ligne
Venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer vos muscles pour mieux renforcer, soutenir et stabiliser vos articulations.
Atelier de yoga f(x) pour les hanches et les psoas
Cet atelier s’adresse à tous (débutants inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.
Les bienfaits du yoga f(x) pour les hanches et les psoas :
- réduit ou soulage les tensions et les douleurs musculosquelettiques
- améliore la posture
- augmente la mobilité
- soulage et prévient les blessures
- améliore les performances athlétiques
- développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace) et l’équilibre
- développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
- améliore le sommeil et la relaxation profonde
Matériel requis
- Trousse de départ
- blocs de yoga
- Sangle
- Couverture
Visite notre boutique en ligne pour te procurer ce qu’il te manque !
À propos de ta professeure
Julie Cadorette
Professeure et formatrice certifiée
Passionnée de sport et de plein air depuis son tout jeune âge, cette ancienne gymnaste a découvert le yoga il y a plus de vingt ans, et cultive depuis sa passion pour cette pratique.
Souriante et douce, Julie souhaite transmettre ses connaissances, encourager un mode de vie sain et positif, mais surtout faire réaliser aux gens de tous âges qu’ils ont un énorme pouvoir sur leur santé. Son enseignement, qui se base sur la conscience anatomique, favorise la découverte de soi et l’utilisation du corps à son plein potentiel.
Julie saura assurément te faire bouger de façon créative et t’aider à te sentir fort et bien dans ton corps tout comme dans ta tête.
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Foire aux questions
Oui, tu auras besoin de ta trousse de départ, d'une blocs de yoga, d'une sangle et d'une couverture. Au besoin, tu peux te procurer ce matériel dans notre boutique en ligne : https://boutique.yogami.ca/
L'information présentée dans cette formation ne remplace pas l'avis ou le traitement d'un médecin ou d'un professionnel de la santé. Demande toujours l'avis d'un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant ta condition médicale.
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inscription@universitedeyoga.com