Retraite de
Yoga f(x)TM

8 jours pour expérimenter les
surprenantes capacités d’autoguérison du corps

Du 2 au 9 décembre 2023

Découvrez le paradis de sable étincelant, de soleil et de vagues de la péninsule du Yucatan au Mexique, et venez vivre la catalyseuse expérience Yoga f(x)™️ avec les co-créatrices de la méthode, Mireille Martel et Julie Cadorette.

Réserve de tortues et plongé en apnée - slider

Akumal Bay Beach & Wellness Resort, l’un des meilleurs hôtels à Riviera Maya, vous offre l’une des plus belles plages de la région avec du sable blanc poudreux, une extraordinaire milieu pour relaxer et la chance de faire de la plongée avec des tortues et de les voir dans leur habitat naturel. 

À quelques pas de votre chambre, entre les sessions d’enseignement de Yoga f(x), vous aurez l’option de faire de la plongée en apnée ou de la plongée sur la plus longue barrière de corail de l’hémisphère nord qui s’étend de la Péninsule du Yucatan jusqu’au Honduras, et d’y découvrir une vie marine abondante. 

Avec une longueur de 1000 kilomètres, on y trouve près de 500 espèces de poissons différentes et plus d’une soixantaine de sortes de coraux différents. Ce récif représente une biodiversité étonnante, le tout à une très faible profondeur. 

On visite cette région pour ses plages magnifiques, ses excursions exotiques, ses récifs de corail, et ses sites archéologiques uniques au monde. 

La région est peuplée depuis au moins l’Antiquité, comme en attestent des sites archéologiques tels que la cité maya de Tulum, situé à 30 minutes en voiture de l’hôtel.

En plus de faire de l’exploration marine, votre emplacement privilégié vous permettra également d’explorer la beauté de Riviera Maya lors de votre temps libre. 

Vous pourrez, entre les enseignements de Yoga f(x)™️, participer à des randonnées guidées ou visiter les sites archéologiques, dont le trésor archéologique Nohoch Mul, le plus haut temple maya de la péninsule, qui mesure 42 mètres de haut. Les visiteurs se font un plaisir de grimper les 120 marches pour admirer la jungle. 

Des excursions en bateau ainsi que d’autres sports nautiques sont possibles pour les amateurs d’aventure.

Sur la plage ou dans un studio de yoga face à la mer, pratiquez le Yoga f(x)™️ dans un décor relaxant et régénérant. L’hôtel vous propose une grande variété gastronomique, dont un buffet international et quatre restaurants de spécialités « à la carte », ainsi qu’une sélection de boissons nationales et internationales.  

Vous logerez dans l’une des suites équipées pour votre confort, à quelques pas de la plage, et la vue imprenable sur la mer vous ravivera dès votre réveil. 

Pendant ces 8 jours d’exploration et de transformation avec les créatrices de la méthode Yoga f(x)™️, découvrez les merveilles de votre corps, expérimentez ses surprenantes capacités d’autoguérison et vivez des transformations physiques rapides et durables pour une vie meilleure et sans douleur. 

Yoga sur plage

Le déroulement des journées :

plage

Sur la plage ou dans le studio de yoga avec vue sur la mer, vous aurez le bonheur d’être guidé par les réputées Mireille Martel et Julie Cadorette, créatrices de la méthode Yoga f(x)™️ à travers les lois naturelles de la vitalité.

Elles partageront des enseignements uniques et sur mesure pour que vous compreniez, et surtout expérimentiez, les règles naturelles qui régissent la santé et renforcent la vitalité.

Au cours de la semaine, vous ferez un bilan complet de votre corps et de ses systèmes et évaluerez ses forces et ses zones d’ombre. Vous apprendrez à respecter ses lois et repartirez avec une énergie renouvelée.

Et comme un esprit sain aime vivre dans un corps sain, les bienfaits ne se feront pas seulement ressentir sur votre vitalité physique. Vous aurez peut-être aussi l’impression de sortir d’un brouillard mental pour vous reconnecter à votre essence et retrouver concentration, force intérieure et joie de vivre.

Cette retraite de Yoga f(x)™️ se veut conviviale et amicale. Elle est ouverte à tous; aucune expérience en Yoga f(x)™️ n’est requise et tous les enseignements sont optionnels. Les conjoints sont les bienvenus !

Réservez tôt parce que nous serons un petit groupe pour mieux vous guider et vous faire explorer le chef-d’œuvre qu’est votre corps ! 

Thématiques abordées​

    • Défaire les idées préconçues sur les besoins vitaux du corps
    • Comment détendre les abdos pour libérer les tensions musculaires et psychologiques
    • 10 techniques innovatrices et rapides pour stopper le stress
    • 3 méthodes d’amélioration du sommeil éprouvées par la science
    • Mouvements à prioriser pour la santé du dos, des hanches et des épaules
    • Comment éradiquer et prévenir les douleurs articulaires dans le cou et les épaules
    • Importance du mouvement naturel, de la posture, de l’alignement et de l’équilibre entre la mobilité et la force
    • Techniques de respiration et rôle des muscles respiratoires pour une santé globale optimale
    • Rôles et fonctions des différents systèmes du corps et liens entre ceux-ci
    • Observations et connexion profonde avec la nature
    • Techniques et postures de pleine conscience pour une vie épanouie au quotidien
    • Libération de tensions émotionnelles
    • Comment trouver l’enracinement et la posture juste pour déployer ses ailes

Thématiques abordées

  • Défaire les idées préconçues sur les besoins vitaux du corps
  • Comment détendre les abdos pour libérer les tensions musculaires et psychologiques
  • 10 techniques innovatrices et rapides pour stopper le stress
  • 3 méthodes d’amélioration du sommeil éprouvées par la science
  • Mouvements à prioriser pour la santé du dos, des hanches et des épaules
  • Comment éradiquer et prévenir les douleurs articulaires dans le cou et les épaules
  • Importance du mouvement naturel, de la posture, de l’alignement et de l’équilibre entre la mobilité et la force
  • Techniques de respiration et rôle des muscles respiratoires pour une santé globale optimale
  • Rôles et fonctions des différents systèmes du corps et liens entre ceux-ci
  • Observations et connexion profonde avec la nature
  • Techniques et postures de pleine conscience pour une vie épanouie au quotidien
  • Libération de tensions émotionnelles
  • Comment trouver l’enracinement et la posture juste pour déployer ses ailes

À propos de l’Akumal Bay Beach & Wellness Resort

  • Un des meilleurs hôtels de la région; très apprécié de ses clients. 5 étoiles. (Voir les excellents commentaires sur Trip Advisor)
  • Situé dans un cadre relaxant et naturel, vue imprenable sur la mer
  • Directement sur une plage de sable blanc privée
  • Studio de yoga avec vue sur la mer
  • 4 piscines offrant des vues sur la superbe mer des Caraïbes dans une atmosphère relaxante et élégante
  • Nombreuses activités gratuites sur place : paddle board, cours de peinture, beach volley, tennis, cours de danse, cours d’espagnol, plongée en apnée, musique live 
  • Club enfants (4 à 12 ans) 
  • Services de spa $
  • Plusieurs excursions possibles (nautiques, sportives, culturelles) (des frais supplémentaires sont à prévoir)
  • 6 restaurants (buffet international et cuisines asiatique. mexicaine, gastronomique, grillades et excellent bar à sushi!), 5 bars

Ce qui est inclus :

  • Vol direct aller-retour Québec-Cancún ou Montréal-Cancún avec Vacances Air Canada, sièges réservés
  • Possibilité de réserver séparément votre vol et la retraite si vous êtes de l’extérieur du Québec 
  • 7 nuitées selon la catégorie de chambre et l’occupation sélectionnées
  • Transport de l’aéroport à l’hôtel aller/retour
  • Taxes canadiennes et taxes aéroportuaires
  • Tous les repas et boissons
  • 2 puissants enseignements de Yoga f(x)™️ chaque jour 
  • Matériel de yoga suivant : tapis, blocs, sangles et traversins
  • Marche matinale pleine conscience et exercices pour les pieds et chevilles sur la plage tous les matins
  • Activités sur place, offertes par l’hôtel : surf à pagaie (SUP), plongée en apnée, méditations sonores guidées, cours de danse/cuisine/espagnol
  • Cours de yoga supplémentaires donnés par les professeurs de l’hôtel, en anglais
  • Internet sans fil
  • De nombreuses surprises !

Ce qui n’est PAS inclus :

  • Pourboires
  • Assurances voyage
  • Excursions, dépenses personnelles
  • Accessoires de Yoga Balles™️ : 2 balles TRP Jumelles, 1 balle TRP Papa et 1 ballon TRP Mama (Visitez notre boutique en ligne pour vous procurer ce qu’il vous manque !)
  • Assurances voyage incluant l’annulation et les soins médicaux d’urgence (incluant toutes les situations liées à la COVID-19)
  • Cotisation obligatoire au Fonds d’indemnisation des clients d’agence de voyage de 0,35% (3,50 $ par tranche de 1000 $)

Ce que nos clients disent à propos de nos retraites :

Réservez votre place sur la liste d’attente !

Il est attendu que les tarifs soient disponibles en février 2023 pour la saison 2023-2024. 

Inscrivez-vous sur la liste d’attente afin d’être parmi les premières à vous inscrire à la Retraite Yoga f(x) qui est prévue du 2 au 9 décembre 2023.

Inscription gratuite sans engagement

Conditions de paiement

L’Université Internationale Yogami et l’Agence Voyage 1001 destinations inc. vous propose une extraordinaire retraite de Yoga f(x)™️ puissante qui procure des résultats durables !

Un dépôt de 500 $ non remboursable sera requis au moment de l’inscription. 

Le solde doit être réglé au plus tard le 1er octobre 2023.

Vous êtes seule, mais aimeriez tout de même participer à la retraite ? Soyez rassurée ! Nous vous trouverons une amie qui est dans la même vision de santé que vous !

À propos de vos professeures

À propos de Mireille Martel

Mireille Martel

Co-créatrice de la méthode Yoga f(x)™️

Poussée par un profond désir de guider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine.

À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle vous offre des outils pour vous permettre de mieux connaître et comprendre votre corps en mouvement et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée.

Avec sa meilleure amie Julie Cadorette, elle a créé la méthode Yoga f(x)™️, une puissante méthode qui stimule les surprenantes capacités d’autoguérison du corps et apporte des transformations physiques rapides et durables pour une vie meilleure et sans douleur.

À propos de Julie Cadorette

Julie Cadorette

Co-créatrice de la méthode Yoga f(x)™️

Passionnée de sport et de plein air depuis son tout jeune âge, cette ancienne gymnaste a découvert le yoga il y a plus de vingt ans, et cultive depuis sa passion pour cette pratique.

Souriante et douce, Julie souhaite transmettre ses connaissances, encourager un mode de vie sain et positif, mais surtout faire réaliser aux gens de tous âges qu’ils ont un énorme pouvoir sur leur santé. Son enseignement, qui se base sur la conscience anatomique, favorise la découverte de soi et l’utilisation du corps à son plein potentiel.

Julie saura assurément vous faire bouger de façon créative et vous aider à vous sentir fort et bien dans votre corps tout comme dans votre tête.

Avec sa meilleure amie Mireille Martel, elle a créé la méthode Yoga f(x)™️, une puissante méthode qui stimule les surprenantes capacités d’autoguérison du corps et apporte des transformations physiques rapides et durables pour une vie meilleure et sans douleur. 

Réservez votre place sur la liste d’attente !

Il est attendu que les tarifs soient disponibles en février 2023 pour la saison 2023-2024. 

Inscrivez-vous sur la liste d’attente afin d’être parmi les premières à vous inscrire à la Retraite Yoga f(x) qui est prévue du 2 au 9 décembre 2023.

Inscription gratuite sans engagement

Foire aux questions

Cette retraite de Yoga f(x)™️ se veut conviviale et amicale. Elle est ouverte à tous; aucune expérience en Yoga ou Yoga f(x)™️ n’est requise et tous les enseignements sont optionnels. Les conjoints sont les bienvenus !

Cette retraite de Yoga f(x)™️ se veut conviviale et amicale. Elle est ouverte à tous; aucune expérience en Yoga ou Yoga f(x)™️ n’est requise et tous les enseignements sont optionnels. Les conjoints sont les bienvenus !

Les conjoints sont les bienvenus ! Comme le tarif est pour une formule tout inclus, il est le même pour tous. Or, par expérience, nous pouvons vous affirmer que tous les conjoints qui se sont inscrits à nos retraites passées comme « accompagnant » ont développé une passion pour la méthode Yoga f(x)™️ et ont finalement participé religieusement à toutes les séances proposées lors de leur séjour !

Des informations additionnelles des inclusions et exclusions seront présentées sous peu pour que vous preniez une décision éclairée lors de votre inscription. Vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente sans engagement.

Un dépôt de 500 $ non remboursable est requis pour réserver votre place. Le paiement final est exigible le 1er octobre 2023.

Bien sûr !

Les inclusions et exclusions seront confirmées avant votre inscription pour que vous preniez une décision éclairée. Vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente sans engagement.

Les équipements suivants seront à votre disposition sur place : tapis, blocs, sangles et traversins.

Les accessoires de Yoga Balles™️ ne sont pas inclus : 2 balles TRP Jumelles, 1 balle TRP Papa et 1 ballon TRP Mama.

 

Visitez notre boutique en ligne pour vous procurer ce qu’il vous manque !

Tous les participants doivent respecter les recommandations des autorités gouvernementales, selon les consignes sanitaires en vigueur au moment du voyage. Pour plus d'informations, consultez le site du Gouvernement du Canada https://voyage.gc.ca/ ou le site du gouvernement de votre pays de résidence.