Retraite de yoga au mexique - 2022
Retraite de yoga dans le Sud : plage et yoga, tout inclus
Sur la plage ou dans le studio de yoga avec vue sur la mer, nous aurons le plaisir de vous offrir chaque jour différents cours uniques, des ateliers sur mesure – Yoga Tune Up, yoga-balles, yoga f(x) -, des entraînements spécifiques pour la mise en forme de vos pieds ainsi que des marches conscientes pieds nus.
Aussi, de nombreuses surprises vous attendent : cadeau de bienvenue, tirages et plus encore!
Thématiques abordées
- Découverte, stabilisation et renforcement des abdominaux profonds
- Santé des pieds
- Mobilité de la colonne vertébrale
- Mobilité des hanches
- Posture au quotidien
- Éradication de la douleur dans le cou et les épaules
- Prévention des blessures articulaires
- Importance du mouvement naturel, de la posture, de l’alignement et de l’équilibre entre la mobilité et la force
- Techniques de respiration et rôle et mobilité des muscles respiratoires
- Réduction du stress et amélioration du sommeil
À propos de l’Akumal Bay Beach & Wellness Resort
- Un des meilleurs hôtels de la région; très apprécié de ses clients. 5 étoiles. (Voir les excellents commentaires sur Trip Advisor)
- Situé directement sur une plage de sable blanc privée
- Studio de yoga avec vue sur la mer
- Services de spa $
- Plusieurs excursions possibles (nautiques, sportives, culturelles) (des frais supplémentaires sont à prévoir)
- 6 restaurants (cuisines asiatique. mexicaine, gastronomique, grillades et excellent bar à sushi!), 5 bars, 4 piscines
Ce qui est inclus :
- Vol direct aller-retour Québec-Cancún ou Montréal-Cancún avec Vacances Air Canada, sièges réservés
- Transport de l’aéroport à l’hôtel
- Taxes canadiennes et taxes aéroportuaires
- Tous les repas et boissons
- Chaque jour, 2 cours/ateliers de yoga, selon l’horaire ci-dessous (sujet à changements)
- Matériel de yoga suivant : tapis, blocs, sangles et traversins
- Marche matinale pleine conscience et exercices pour les pieds et chevilles sur la plage tous les matins
- Activités sur place, offertes par l’hôtel : surf à pagaie (SUP), plongée en apnée, méditations sonores guidées, cours de danse/cuisine/espagnol
- Cours de yoga supplémentaires donnés par les professeurs de l’hôtel, en anglais
Ce qui n’est PAS inclus :
- Assurances voyage
- La contribution au FICAV
- Excursions
- Massages et soins au centre de santé de l’hôtel
- Dépenses personnelles
- Taxe d’entrée au Mexique et taxe environnementale, payables sur place
- Accessoires de yoga-balles : balles régulières, balle Alpha et ballon Coregeous
Ce que nos clients disent à propos de notre retraite de yoga au Mexique :
Prix et horaire
Départ de Québec
Suite Junior : 2467,86 $* par adulte en occupation double, taxes incluses
Suite Junior vue Jardin : 2552,86 $* par adulte en occupation double, taxes incluses
Suite Junior Penthouse : 2542,86 $* par adulte en occupation double, taxes incluses
Vol sans escale Québec – Cancún avec Air Canada
Horaire des vols de Québec (sujet à changement par la compagnie aérienne) :
– Départ de Québec le 10 décembre à 8 h 15 et arrivée à Cancún à 13 h 30
– Retour de Cancún le 17 décembre à 14 h 25 et arrivée à Québec à 19 h
Départ de Montréal
Suite Junior : 2281,86 $* par adulte en occupation double, taxes incluses
Suite Junior vue Jardin : 2360,86 $* par adulte en occupation double, taxes incluses
Suite Junior Penthouse : 2467,86 $* par adulte en occupation double, taxes incluses
Vol sans escale Montréal – Cancún avec Air Canada
Horaire des vols de Montréal (sujet à changement par la compagnie aérienne) :
– Départ de Montréal le 10 décembre à 8 h 35 et arrivée à Cancún à 13 h 20
– Retour de Cancún le 17 décembre à 14 h 40 et arrivée à Montréal à 18 h 45
*Prix par personne
Conditions de paiement
À propos de vos professeures
Mireille Martel
Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine.
À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite t’offrir des outils pour te permettre de mieux connaître et comprendre ton corps en mouvement et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée.
Elle te partagera des exercices simples et efficaces qui te permettront de prendre (ou reprendre) en charge ta santé, et ce, dans un environnement amusant, sécuritaire et adapté à tes besoins.
Julie Cadorette
Passionnée de sport et de plein air depuis son tout jeune âge, cette ancienne gymnaste a découvert le yoga il y a plus de vingt ans, et cultive depuis sa passion pour cette pratique.
Souriante et douce, Julie souhaite transmettre ses connaissances, encourager un mode de vie sain et positif, mais surtout faire réaliser aux gens de tous âges qu’ils ont un énorme pouvoir sur leur santé. Son enseignement, qui se base sur la conscience anatomique, favorise la découverte de soi et l’utilisation du corps à son plein potentiel.
Julie saura assurément te faire bouger de façon créative et t’aider à te sentir fort et bien dans ton corps tout comme dans ta tête.
118-B, Boul. Curé-Labelle, Laval
1-866-628-6241
Martine Mariage
Conseillère en voyages
martinemariage@voyagesaquaterra.com
418-454-5589
Foire aux questions
Tous les participants doivent respecter les recommandations des autorités gouvernementales, selon consignes sanitaires en vigueur. Pour plus d’informations consultez le site du Gouvernement du Canada https://voyage.gc.ca/
Les participants devront respecter les recommandations des autorités gouvernementales, selon consignes sanitaires en vigueur. Pour plus d’informations consultez le site du Gouvernement du Canada https://voyage.gc.ca/
Comme cette retraite est offerte en forfait tout inclus, le départ n’est possible que de Québec ou de Montréal.