Formation professionnelle de Yoga des yeux
Inscription en cours
Saviez-vous que votre VISION a un impact direct sur votre corps ?
Par exemple :
- Un strabisme peut créer un déséquilibre dans votre posture globale;
- Votre vue a un impact sur votre équilibre, et donc sur votre pratique de yoga quotidienne ;
- Lorsque votre œil est fatigué, il peut y avoir un impact sur votre équilibre ;
- Lorsque vous vivez des émotions négatives, votre vue peut aussi en être affectée ;
Le Yoga des yeux vous apporte des solutions naturelles et douces qui peuvent avoir un impact positif en 1 mois seulement.
La pratique du Yoga des yeux combine l’apprentissage et la découverte que la vision peut être abordée d’une façon plus globale, à travers l’ensemble de l’être. Le corps et l’esprit influencent le sens de la vue et vice versa.
Cette formation présente différentes méthodes d’entraînement visuel, de régénération de la vue et de lutte contre le vieillissement, et vous apporte des solutions concrètes à faire en 5 minutes par jour seulement !
Pour les pratiquants du yoga :
Vous découvrirez tous les bienfaits du Yoga des yeux au fil des 15 modules qui vous enseignent au total 81 techniques de Yoga des yeux que vous pourrez appliquer dans votre quotidien.
Pour les profs de yoga :
Vous découvrirez les bienfaits pour vous-même ET vous aurez des outils concrets à ajouter à votre enseignement.
Vous pourrez ainsi être très avant-gardiste en ajoutant le Yoga des yeux à votre offre de services globale !
Qu’est-ce que le Yoga des yeux?
Aussi appelé Netryāsana & Chakṣushi Vidyā, le Yoga des yeux est un ensemble de pratiques millénaires multiples qui permet de transformer sa pratique de yoga, dans son approche avec les autres, avec soi, avec sa posture, ses sens et son mental.
Cette pratique de yoga prend ses sources tout d’abord la médecine ayurvédique. Cette médecine traditionnelle indienne fut la première à évoquer l’importance d’une pratique d’exercices pour les yeux, afin d’améliorer leur santé. Dans le yoga et la méditation, les yeux sont utilisés comme un moyen et un outil de concentration. L’utilisation du regard devient aussi importante que le prāṇāyāma quand on veut parfaire ses postures.
« Moi j’avais des lunettes pour une petite myopie et depuis que j’ai fait des exercices de yoga des yeux je n’en ai plus besoin »
Cathie Perrichon
Les bienfaits du Yoga des yeux sont multiples !
- Votre équilibre physique
- Votre posture
- Votre spiritualité
- Votre niveau d’énergie
Tout au long de votre formation, vous découvrirez comment utiliser le Yoga des yeux au quotidien dans divers aspects de votre vie tels :
- Relaxation des douleurs au cou et aux épaules : Avec des exercices qui font bouger les muscles du système visuel, vous permettez de relâcher les muscles des yeux. En prenant conscience du stress qui vous opprime, vous finissez par lâcher prise et vous permettez au visage de se détendre. Et, plus vous laissez cette détente faciale et visuelle se déposer, plus vous diminuez les tensions au niveau du cou.
- Relaxation de l’œil : Avec des méthodes de nettoyage distinctes, vous permettez de purifier les globes oculaires. En employant des massages de différents types, vous amenez une relaxation oculomotrice. En appliquant de petites douceurs appropriées, vous rendez le regard clair et reluisant.
- Une meilleure posture globale et une stabilisation de votre corps : Avec une utilisation appropriée de l’extéroception, vous comprenez mieux comment les compensations se font dans notre corps. Par cette prise de conscience de vos différences sur les différents axes, vous aidez au réalignement du corps. Par cette stabilisation de votre posture, vous maintenez un meilleur équilibre.
- Un regard intérieur : En cheminant sur le retrait des objets de leur perception, vous empêchez le détournement des sens. En apprenant à cesser de vous absorber de l’extérieur par votre vue, vous portez l’attention vers l’intérieur. En ayant une vision plus subtile de l’intangible, vous apportez un regard de soi différent.
« Un trauma m’a brouillé la vue …
Enfant déjà, j’aidais mon père aux travaux de la terre, celui-ci était cultivateur et bûcheron. À l’âge de six ans, j’apportais le bois coupé près du sentier pour le corder sur la remorque. Concentré sur ma tâche, je n’ai pas vu arriver le pire… Mon père avait échappé un arbre et il se précipitait dans la mauvaise direction en raison d’un brusque coup de vent.🌳
La scène est encore présente à l’esprit après tant d’années… j’entends mon père crier de bouger et je vois la forêt se fendre en deux… Un érable gigantesque se précipite vers moi. Sous l’effet de la peur, je m’accroupis en regardant le sol, l’arbre tombe directement sur moi, me fracture le dos et me broie une jambe.
J’ai encore ce sentiment, de cette première vraie peur. La mère de toutes les peurs. La peur de mourir. La douleur dépassait l’inimaginable. J’avais une jambe en mille morceaux et des lombaires défoncées. L’intensité était si énorme que j’ai perdu connaissance sous l’écho de mes hurlements de souffrance. C’est cette dernière image qui m’est restée en tête.
Pendant plusieurs années, j’ai eu des terreurs nocturnes suite à ce trauma. Même ma vision était affectée. Au début de mon adolescence, j’ai eu ma première paire de lunettes. En faisant mes recherches, j’ai découvert que l’origine de nombreuses myopies se trouvait dans la peur. J’ai donc trouvé une explication sur la provenance de mon trouble visuel.
J’ai poursuivi dans cette direction pour ensuite m’intéresser aux effets du Yoga sur les yeux. Selon mon expérience, le yoga permet de travailler sur les causes profondes d’origine, sur les effets immédiats influençant la vision et sur les conséquences du reste du corps. Je sais aujourd’hui comment tout est relié, de la pensée jusqu’aux yeux. 👓
Au fil de mes enseignements, j’ai vu tellement de métamorphoses spectaculaires chez les étudiants. Et c’est exactement la valeur que je voulais offrir en tant que professeur de yoga.
Les peurs traumatisantes, les colères à répétition, l’effet du stress prolongé sont autant de pistes à explorer pour comprendre les dysfonctionnements oculaires à l’âge adulte.
Mon rêve est qu’un jour, tout le monde puisse vivre l’expérience Yoga des yeux et qu’il devienne normal d’entrer en contact avec une perception plus globale, plus relative de ce qui nous entoure, et plus claire de ce que l’on peut voir. 👁 »
Stéphane Lachance
Formateur de la formation Yoga des yeux
5 minutes de Yoga des yeux peuvent faire une différence pour la journée !
Aujourd’hui, nous passons un temps de plus en plus important devant nos écrans et nos yeux sont fortement sollicités.
Nous sommes connectés en permanence à la télévision, au téléphone, à l’ordinateur, à la tablette tactile, etc. Ce qui conduit à une fatigue oculaire de plus en plus importante et l’apparition de problématiques beaucoup plus importantes.
Les différentes pratiques de Yoga des yeux sont simples. Ils peuvent être pratiqués à la maison, pendant une pause du travail, etc. Ils prennent peu de temps et s’appuient, comme toujours dans le yoga, sur la respiration pour vous redonner un gain d’énergie et un sentiment de détente générale.
Les études sur le yoga des yeux démontrent les nombreux impacts positifs
Depuis une dizaine d’années, l’impact du Yoga des yeux a été observé à travers différentes études particulièrement intéressantes sur le corps et l’esprit. En voici quelques exemples :
Effet du Trātaka sur les fonctions cognitives chez les personnes âgées
Les résultats de cette étude établissent que le trāṭaka peut être utilisé comme technique pour améliorer la cognition (mémoire à court terme et mémoire de travail, attention sélective et ciblée, concentration, balayage visuel ainsi que l’activation et l’inhibition des réponses rapides et des fonctions exécutives) chez les personnes âgées.
Effet de l’observation yogique sur la gravité de l’insomnie et la qualité du sommeil
Vingt-neuf participants souffrant d’insomnie ont été recrutés, qui ont subi une Trâtaka (45 minutes par jour) pendant une période de 10 jours. Trātaka peut être considéré comme une modalité de traitement pour réduire la gravité de l’insomnie et améliorer la qualité de vie chez les personnes souffrant d’insomnie.
Effet d’exercice oculaire avec le pranayama sur le temps de réaction visuelle
L’analyse statistique des données montre qu’il y a une diminution significative du temps de réaction visuelle pour la lumière rouge et verte après l’intervention dans le groupe d’étude. Les résultats de notre étude suggèrent que de simples exercices oculaires avec le pranayama aident à améliorer le temps de réaction visuelle.
Efficacité du Trātaka et exercices oculaires dans la prise en charge de la cataracte
Un meilleur soulagement a été apprécié par les patients du groupe Trātaka Yoga Kriyā. C’est une découverte encourageante qu’une technique de relaxation non pharmacologique peut améliorer la qualité de la vision, ce qui lui permet de contrôler indirectement la progression de l’état pathologique.
Impact des exercices oculaires de yoga sur la fatigue oculaire
Quarante étudiants en sciences infirmières de premier cycle ont été sélectionnés par échantillonnage de commodité. Les mesures du groupe d’exercice ont révélé une diminution significative du score de fatigue oculaire par rapport à celui du groupe témoin.
Le rôle du Trâtaka dans l’amélioration de la tension visuelle et bien-être psychologique
La présente étude a évalué l’effet de la pratique de la Trāṭaka. La pratique s’est avérée efficace pour atténuer la tension visuelle et les implications psychologiques associées en raison de l’exposition prolongée aux écrans numériques, qui a augmenté pendant la pandémie de COVID-19.
À qui s’adresse la Formation professionnelle de Yoga des yeux ?
Vous êtes une passionnée de yoga qui souhaite ralentir la progression des problèmes oculaires ?
Vous aimeriez découvrir les bienfaits du Yoga des yeux pour détendre et relaxer votre vue et votre visage ?
Vous êtes prof de yoga et souhaitez apprendre à créer des séances de Yoga complètes avec des détails visuels aidant vos élèves à s’aligner et à améliorer leur équilibre ?
Vous voulez bonifier vos méditations et permettre à vos élèves d’atteindre un niveau de détente et de vision interne plus élevé ?
Que vous soyez prof de yoga certifiée ou encore une pratiquante passionnée, la formation est conçue pour s’adapter à votre rythme.
Votre professeur
Stéphane Lachance
Votre formateur en Yoga des yeux
Enseignant de yoga certifié par la Fédération Francophone de Yoga (FFY), la Fédération Française des Écoles de yoga (FFEY), le Centre de transmission du Yoga (CTY), Yoga Alliance (YA) et l’Association des Naturothérapeute du Québec (ANQ) & Yoga thérapeute certifiée par la FFY & secrétaire/trésorier du CTY, Stéphane Lachance partage avec passion son amour particulier pour le Yoga des yeux.
Son approche humaine est basée sur son bagage de connaissances sans cesse renouvelé depuis 2009. Adoré par les membres du Studio Diva Yoga pour ses merveilleuses séances de Yoga, Stéphane Lachance saura vous guider vers une pratique du Yoga des yeux bienveillante et adaptée à vos besoins spécifiques.
À l’âge de 6 ans, Stéphane est victime d’un grave accident en forêt. Écrasé par un arbre, il passera plusieurs mois à l’hôpital et souffrira de douleurs intenses pendant de nombreuses années. Dès l’adolescence, les troubles de la vue apparaissent en raison de la peur créée par ce trauma. Le stress et la douleur occupent malheureusement la plus grande partie de sa vie, ce qui détériore encore plus ses capacités visuelles… Sa santé globale est extrêmement fragile.
Un jour, il décide de se prendre en main et d’explorer différentes façons de gérer ses problématiques et d’aider son corps et son esprit. C’est alors que le yoga fait sa grande entrée dans sa vie… Grâce au yoga, Stéphane arrive à retrouver le contrôle de son corps : il arrive à faire de la douleur une alliée pour être davantage à l’écoute de ses besoins profonds, pour se voir autrement.
Auteur de deux livres, Stéphane ne s’est pas contenté d’une formation pour enseigner le yoga… À ce jour, il compte plus de 3000 heures de formation dans différents types de yoga.
Stéphane enseigne dans l’Université Internationale Yogami depuis sa création … Et les élèves adorent !!
Contenu de la Formation Yoga des yeux
15 modules complets, incluant 81 techniques concrètes, vous attendent pour découvrir et appliquer tous les bienfaits du Yoga des Yeux.
Dans ce premier module, vous apprendrez l’anatomie de l’œil pour bien comprendre ce qui peut être problématique dans la vision et qui peut avoir un impact dans votre vie.
Dans le second module, nous verrons un aperçu des diverses affections de l’œil et du système visuel pouvant causer la baisse de la vision ou une diminution de l’acuité visuelle.
Pour ce troisième module, il y aura une analyse des illusions d’optique et autres énigmes visuelles qui servent à mieux comprendre les mécanismes du système perceptif et l’importance de l’esprit dans le processus de vision.
Ce quatrième module vous apportera les applications des points de fixation du regard dans la posture yogique. Ceux-ci aident à focaliser l’esprit sur le mouvement et augmentent la concentration sur la suite des gestes à faire
Dans ce module, vous découvrirez différentes méthodes pour prendre soin de nos yeux, quotidiennement soumis à de nombreuses influences externes telles que les polluants, les bactéries ou le stress.
Pour les passionnés du yoga du chant et de la spiritualité, vous apprendrez l’utilisation de bīja ou de suites de mantras plus élaborées exploitant le pouvoir guérisseur des vibrations sonores, qui peuvent agir lors de leur répétition sur notre système visuel.
Dans ce module, vous verrez l’emploi du pouvoir énergétique des mains et de la stimulation des zones réflexes des doigts à travers des gestes précis contribuant à traiter et à revitaliser l’œil. 9 Mudrā spécifiques vous sont présentés pour soulager certains problèmes des yeux tels :
- La fatigue oculaire causée entre autre par le temps passé devant nos écrans ;
- La sécheresse causée par le chauffage intense de nos maisons l’hiver ;
- Les paupières lourdes
- Les excès de larmoiement
- Les inconvénients causés par la pollution et la surexposition à la lumière
Vous pourrez les utiliser dans le cadre de votre pratique quotidienne, dans vos méditations et les ajouter à votre enseignement du yoga.
Dans ce module, vous apprendrez comment tourner vos sens vers l’intérieur pour utiliser la concentration avant la méditation. Plus spécifiquement vous verrez la pratique de fixation orientée vers un objet, accompagnée d’une concentration mentale et de la focalisation de l’attention vers l’élément observé.
Si votre esprit a tendance à partir dans tous les sens lorsque vous méditez, vous remarquerez un réel effet bénéfique en pratiquant l’un des 9 Trāṭaka spécifiques proposés dans cette formation.
Ce neuvième module expliquera l’importance de l’utilisation du souffle, en autre de Prānāyāma, pour stimuler l’imagination et augmenter la qualité de l’imagerie physique et mentale.
Vous aimez aborder de nouveaux thèmes dans vos cours de yoga pour ajouter de l’originalité à vos enseignements? Le symbolisme vous permettra d’être une pionnière dans le domaine, tout en ajoutant de la profondeur à vos cours. Découvrez les interprétations mythologiques ou religieuses à travers les civilisations, de la symbolique de l’œil, avec leurs différentes descriptions sociétales.
Dans ce module, nous verrons 9 exercices par le traçage de différentes formes géométriques pour remuscler la vision et rendre une bonne amplitude de convergence, pour faire travailler les yeux et maintenir la santé de votre vision.
Saviez-vous que la Vitamine A a un impact sur la capacité de votre œil à s’adapter dans l’obscurité? Et qu’une vitamine peut aider au niveau des cataractes qui se créent à partir de 52 ans ?
Dans ce module, nous verrons les liens entre votre alimentation et les diverses parties de l’œil. Les muscles des yeux, les cellules sensitives, les vaisseaux sanguins et les liquides doivent être bien nourris pour garder leur intégrité et permettre la meilleure vue possible.
Dans ce module, il sera question de la philosophie du Yoga des yeux avec des techniques associées pour l’intégrer à votre pratique. Neuf extraits des textes anciens seront brièvement explorés pour comprendre et vivre les origines du Yoga des yeux. Il s’agit sans doute d’un des plus anciens points de vue ophtalmologique que l’on connaisse. Grâce à la traduction de différents textes sanskrits, il est possible de tracer les grandes lignes de ce regard important du yoga et l’ayurveda sur ce qui entoure les yeux.
Exercices ludiques pour les enfants
La vision des enfants est affectée de plus en plus jeune à cause de la surutilisation des écrans et des jeux vidéos. Parce qu’ils passent beaucoup de temps à l’intérieur, leur vision de loin est aussi moins sollicitée, ce qui augmente les problèmes de myopie.
Dans ce module, vous découvrirez 9 approches ludiques qui seront généralement amusantes, récréatives ou divertissantes. Abordés sous cet angle, les yeux deviennent un sujet passionnant pour les enfants.
Pour aller plus loin dans l’aspect énergétique du Yoga des yeux, vous découvrirez 9 thérapies de la réflexologie, qui sont des méthodes naturelles thérapeutiques dérivées de cette étude basée sur le principe selon lequel il existe des réflexes dans le corps qui correspondent à d’autres parties, glandes, organes ainsi que les yeux!
Au total, c’est plus de 81 pratiques variées enseignées tout au long des modules !
Ateliers interactifs
La formation professionnelle en Yoga des yeux est 100% en ligne, et nous savons à quel point l’aspect interactif d’une formation contribue à l’apprentissage et aux fabuleuses découvertes que vous ferez dans les prochaines semaines.
Ainsi, votre formateur sera en direct aux deux semaines, le samedi, pendant 2 mois pour répondre à vos questions et bonifier vos acquis. Un thème sera suggéré pour chaque atelier en lien avec les modules, tout en suivant le fleuve parfois tranquille et parfois agité des modules transformateurs.
Objectifs de la formation
Pour les pratiquantes passionnées de yoga
La formation est une magnifique source d’informations pour vous guider dans une pratique douce et fluide. Vous comprendrez qu’il existe une diversité d’exercices du Yoga des yeux et qu’il y en a assurément un type qui vous plaira pour voir autrement.
Le chemin des pratiques proposé par le Yoga des yeux est fabuleux : la formation vous guidera avec bienveillance dans cette aventure corporelle, mentale et spirituelle profonde. Avec une meilleure compréhension de ce qui affecte la vision, et comment cette vision a un impact sur votre corps, vos émotions et votre spiritualité.
En pratiquant de façon adaptée, votre vision se trouvera transformée et trouvera son point d’équilibre dans un corps mieux aligné et un mental plus stable !
Pour les profs de yoga :
Les découvertes seront tout aussi passionnantes, autant d’un point de vue personnel que professionnel. Dans votre enseignement, vous pourrez diversifier toutes vos séances en y ajoutant l’aspect unique du Yoga des yeux ! Vos élèves n’auront jamais autant utilisé leur vision que dans vos cours…
À partir des 81 pratiques différentes, vous aurez toute la diversité nécessaire pour personnaliser vos séances de yoga ayant une vision claire du regard à adopter.
Parfois, en tant qu’enseignantes, nous ne savons plus comment diriger l’attention durant les séances. Et les élèves ont des difficultés à se concentrer, car elles ne l’ont pas appris dans leur vie remplie de distractions.
Au niveau technique, la formation vous accompagne dans le raffinement de vos postures, de vos méditations et vos exercices respiratoires. Vous apprendrez à approfondir votre intuition, dans la sagesse, comme l’eau suit le lit de la rivière.
Durée de la formation
45 heures de formation et de pratiques
Afin d’intégrer réellement les bénéfices de la formation et faire un travail d’introspection puissant, nous estimons la durée de la formation à 2 mois. Toutefois, comme nous savons que vous êtes peut-être occupée et, comme le respect de votre rythme de croisière est notre priorité, vous avez 6 mois pour terminer la certification.
Les modules de formation écrits et pré-enregistrés sont accessibles à vie parce que vous pouvez télécharger les vidéos et les documents.
Votre investissement
- 45 heures de formation théorique et pratique
- Notes de cours
- 6 ateliers interactifs
- Certification
- Plans de paiements disponibles
- Garantie 15 jours, satisfaite ou remboursée
3 cadeaux vous sont offerts en complément de la formation
5 minutes par jour – Calendrier d’un mois de pratique de Yoga des yeux
Dans ce complément, vous retrouverez un calendrier de 30 jours que vous suivez pour intégrer simplement le Yoga des yeux à votre routine quotidienne.
10 séquences de cours de yoga de 1h qui intègrent le Yoga des yeux
Dans ce complément, vous retrouverez 10 cours que vous pouvez utiliser dès maintenant pour ajouter le Yoga des yeux dans vos enseignements. Idéal pour les profs qui souhaitent récupérer rapidement leur investissement dans cette formation !
Yoga Balles™️ – Pour le cou et la tête
Dans cette formation vidéo d’une durée de 1h, vous travaillerez sur la partie antérieure du visage et du cou. C’est un complément idéal à la formation Yoga des yeux !
Accessoires requis : 2 balles TRP Jumelles, une balle TRP Papa, un ballon TRP Mama, une couverture et un bloc de yoga.
Garantie satisfaction 15 jours
Garantie satisfaction
15 jours
Il est très important pour l’Université Internationale Yogami que vous soyez complètement satisfaite, et cela, sans prendre de risque. C’est pourquoi nous vous offrons une garantie satisfaite ou remboursée pendant les 15 jours suivant votre inscription.
En cas de remboursement, envoyez-nous simplement un message à exception@universitedeyoga.com et nous traiterons rapidement votre demande.
En quoi cette formation est différente ?
En plus de découvrir les origines et les pratiques originales du Yoga des yeux, la formation vous propose de mieux comprendre les différentes approches du Yoga des yeux pour arriver à calmer le mental et ainsi améliorer ou stabiliser sa vision.
Contrairement aux formations plus théoriques, ce magnifique parcours formateur vous apprendra à préparer votre esprit et le corps (ou celui de vos élèves) à l’accueil du Yoga des yeux. Ainsi, la formation ne se contente pas de vous apprendre à bouger ou à relaxer… Vous comprendrez comment la vision influence le corps et comment ce dernier influence la vue. En améliorant la conscience du corps et de vos yeux, vous vous permettrez de vous accueillir et de vous voir telle que vous êtes.
Puisque la réalité aussi parfois composée d’une grande sollicitation de nos yeux, la formation se penche sur un aspect important de notre quotidien : trouver des astuces rapides et plaisantes pour prendre soin de vos prunelles! Le Yoga des yeux favorise une prise en charge facile dans la routine de tous les jours. Ainsi, sa pratique permet d’aider la vue, le corps et l’esprit. D’ailleurs, les pratiques de Stéphane Lachance ont accompagné des milliers de divas durant la pandémie !
La Formation professionnelle de Yoga des yeux est ainsi basée sur la tradition, tout en s’inspirant de la réalité moderne pour vous aider à voir autrement. Vous apprendrez comment développer vos propres pratiques de yoga avec un nouveau regard.
Foire aux questions
Il n’y a aucun prérequis spécifique pour vous inscrire à cette formation professionnelle de Yoga des yeux. Que vous soyez débutante en yoga, professeure certifiée ou simplement à la recherche d’une meilleure compréhension des yeux, cette formation saura vous guider de façon bienveillante vers les réponses à vos questions.
La formation est d’une durée totale de 45 heures. Vous avez un accès à vie à la formation parce que vous pouvez télécharger toutes les vidéos et les documents. Il n’y a pas de date limite pour suivre votre formation : vous pouvez y aller à votre rythme. Nous estimons qu’il vous faudra environ 2 ou 3 mois pour compléter tous les modules.
Et si vous désirez être certifiée, vous avez jusqu’à 6 mois à partir de la date de début de la formation pour remettre tous les travaux.
Oui, à 100%. Et vous ne serez pas seule ! Des ateliers interactifs sont prévus avec les membres de votre cohorte et votre formateur est aussi disponible pour répondre à vos questions. Nous vous accompagnons tout au long de votre parcours.
Bien sûr ! Toutes les formations de l’Université Internationale Yogami sont conçues pour s’adapter à votre rythme de vie. Nous savons que chaque étudiante a une réalité différente, et c’est pourquoi nous vous laissons naviguer à travers la formation selon vos horaires.
- De vous connecter à Internet pour accéder à la plateforme de formation Learnybox à l’aide du nom d’utilisateur et du mot de passe que nous vous fournirons;
- D’utiliser la messagerie électronique pour communiquer avec nous;
- De télécharger des documents Word, PowerPoint et PDF;
- De visionner des vidéos;
- De vous connecter aux plateformes Zoom et Facebook;
- 15 pratiques (avec remise non évaluée)
- 15 quiz (auto-évaluation sans remise)
- 1 examen récapitulatif (à remettre) De plus, cette formation fait partie de la certification de la Formation Professorale Diva Yoga 300 heures.