Yoga & Ayurvéda
8 semaines pour retrouver votre pouvoir de guérison et votre vitalité profonde
400 $/€
Professeure experte en Yoga & Ayurvéda :
Marie-Claude Gosselin
Début : Février 2026
Vous ressentez cette confusion face à toutes les recommandations santé contradictoires ?
Vous avez l'impression d'être tiraillée entre ce que votre tête vous dit et ce que votre cœur murmure ?
Vous n'êtes pas seule.
L'inflammation chronique, les douleurs diffuses, la fatigue persistante... Ces maux modernes touchent de plus en plus de femmes comme vous. Mais la vraie santé va bien au-delà de l'absence de symptômes.
Selon les sagesses ancestrales du yoga et de l'ayurvéda, la santé profonde se reflète par la joie, l'enthousiasme de vivre et la créativité — des dimensions trop souvent négligées dans notre approche moderne du bien-être.
Ce programme thérapeutique de 8 semaines allie sagesses ancestrales et application concrète à votre réalité unique
C’est un chemin vers l’autonomie, une invitation à retrouver votre pouvoir personnel et à construire votre propre route vers une santé qui vous ressemble vraiment.
Parce qu’il n’existe pas de recette universelle. Seulement votre chemin unique, adapté à qui vous êtes.
Ce qui rend ce parcours unique
La connexion entre théorie et pratique
Chaque semaine, une séance de yoga spécialement conçue pour incarner les enseignements. Pas de connaissances qui restent dans votre tête — tout devient vivant dans votre corps.
Le respect de votre singularité
Fini les « bon pour tout le monde ». L'ayurvéda honore votre unicité pour que vous puissiez prendre soin de vous d'une façon totalement cohérente avec qui vous êtes.
La force de la communauté
Vous ne marchez pas seule. La sanga (communauté) vous soutient, vous motive et enrichit votre parcours à chaque rencontre.
Au programme : 9 rencontres en direct via Zoom
Chaque mardi à 13h (heure du Québec), pendant 2h30
Du 17 février au 14 avril 2026
Format de chaque rencontre :
Partie pratique : Une séance de yoga guidée et accessible, liée au thème de la semaine
Partie théorique : Enseignements, explications et approfondissements
Période d'échanges : Questions, précisions et partages avec le groupe
Impossible d'être présente en direct ? Aucun problème ! Toutes les rencontres sont enregistrées et disponibles en rediffusion illimitée. Vous pouvez les visionner quand vous voulez, aussi souvent que vous le souhaitez.
Les 9 thèmes du parcours
SEMAINE 1 — L'âme, élément primordial de la santé
Présentation de l’ayurvéda • La création selon le samkhya • Les 4 composantes de la santé • L’importance de l’âme et son langage
SEMAINE 2 — Le mental, au cœur de l'équilibre
L’esprit au centre du yoga • Les 3 qualités premières (sattva, rajas, tamas) • Première cause de la maladie • Outils pour le retour au calme
SEMAINE 3 — Les sens, nos portes sur le monde
Les sens d’action et de perception • L’intelligence des sens • 2ᵉ cause de la maladie • Comment nettoyer et nourrir les sens
SEMAINE 4 — Le corps, ce véhicule précieux
Introduction aux doshas (vata-pitta-kapha) • Les 3 composantes du corps • Les 2 fonctions principales • 3ᵉ cause de la maladie
SEMAINE 5 — Réguler le rythme et le mouvement (VATA)
Qualités de vata • Forces et excès • Pistes de réajustement • Exemples concrets
SEMAINE 6 — Rafraîchir et pacifier le feu (PITTA)
SEMAINE 7 — Stimuler et faire circuler (KAPHA)
SEMAINE 8 — Agni, le feu digestif tout-puissant
SEMAINE 9 — Rencontre de clôture et intégration
(75 min) Partage et échange sur l’expérience vécue • Célébration du chemin parcouru
Ce que comprend votre inscription
9 rencontres en direct via Zoom
tous les mardis à 13h (Québec) à partir du 17 février 2026
Accès illimité aux rediffusions — pratiquez à votre rythme, revisionnez autant que vous voulez
Une pratique de yoga thématique à chaque rencontre (partie pratique guidée et accessible)
Enseignements théoriques approfondis à chaque rencontre
Fiches pratiques téléchargeables pour chaque thème
Aide-mémoire sur toute la matière abordée
Propositions de pratiques et réflexions pour approfondir entre les rencontres
Groupe de soutien privé pour échanger avec Marie-Claude et les participantes
Accès à vie au programme complet dès le 13 février 2026
Votre accompagnatrice :
Marie-Claude Gosselin
Votre accompagnatrice :
Marie-Claude Gosselin
Marie-Claude explore la santé profonde sous tous ses aspects depuis plus de 25 ans. Formée auprès d’enseignants renommés en yoga et en ayurvéda, elle cumule plusieurs centaines d’heures de formation et plus de 17 ans de pratique personnelle rigoureuse.
Son talent exceptionnel pour la vulgarisation fait d’elle une guide précieuse qui rend ces sagesses ancestrales accessibles et concrètes. Elle vous accompagne avec générosité vers l’autonomie et la responsabilisation — parce que la santé, la joie et l’enthousiasme de vivre ne sont pas réservés à une élite, mais disponibles à toutes celles qui aspirent sincèrement à une vie pleine de sens.
« Marie se distingue par ses connaissances approfondies, sa vision claire et sa façon unique de vulgariser les sujets qu’elle aborde. La qualité de son accompagnement, par sa présence généreuse et totalement engagée, m’a permis de vivre des expériences transformatrices. »
— Dominique
« Marie se distingue par ses connaissances approfondies, sa vision claire et sa façon unique de vulgariser les sujets qu’elle aborde. La qualité « Son écoute, son acuité et son bagage de connaissances en font une conseillère pertinente. J’ai intégré plusieurs de ses propositions à ma routine. En étant assidu, constant et rigoureux, je constate une véritable plus-value à ma qualité de vie ! »de son accompagnement, par sa présence généreuse et totalement engagée, m’a permis de vivre des expériences transformatrices. »
— Jean-François
400 $/€
(au lieu de 444 $/€)
Prix pré-inscription : 400 $/€
(à partir du 25 novembre 2025 à minuit)
Prix régulier : 444 $/€
(à partir du 11 février 2026 à minuit)
Ce parcours est fait pour vous si...
Vous aspirez à une santé qui va au-delà de l'absence de symptômes
Vous voulez comprendre votre corps et ses besoins uniques
Vous cherchez des outils concrets pour sortir de la confusion
Vous rêvez de retrouver la joie, l'enthousiasme et la créativité dans votre vie
Vous êtes attirée par les sagesses ancestrales du yoga et de l'ayurvéda
Vous voulez faire partie d'une communauté bienveillante de femmes qui cheminent
Le bon moment, c'est quand votre sagesse intérieure vous dit « Oui, c'est pour moi. »
Si ces mots résonnent en vous, si vous sentez cet appel, ce frisson, cette ouverture...
Alors rejoignez-nous.
assistance@universitedeyoga.com