La loterie qui révèle vos Grands Oubliés
Découvrez la nouvelle série « Fx tes Grands Oubliés », où chaque session est une chance de gagner gros pour votre santé, votre bien-être, votre énergie et votre vitalité.
🧩 Qui sont les « Grands Oubliés » ?
Par exemple, avez-vous envie de découvrir les liens inusités entre votre langue et votre pression artérielle ? Votre nombril et votre nerf vague ? Et votre diaphragme et les psoas hypertoniques et douleurs lombaires ?
Ces zones oubliées sont pourtant les clés pour une santé souveraine. En les explorant, vous ne vous contentez pas de soulager des symptômes, vous vous attaquez aux causes profondes de vos déséquilibres actuels et futurs. C’est l’approche de Body Fx : une méthode qui inspire le changement par le mouvement et qui transforme votre bien-être.
🌟 Comment ça marche ?
Les thèmes restent secrets jusqu’à une semaine avant chaque atelier. Ce que nous pouvons vous promettre : une plongée dans ces zones du corps qu’on oublie de choyer, mais qui détiennent souvent les clés pour retrouver l’équilibre et la vitalité.
Préparez-vous à être surprise, à apprendre et à transformer votre approche de la santé avec des techniques éprouvées de Yoga Balles, d’ELDOA et d’autres mouvements thérapeutiques de la Méthode Body Fx.
🎁 Offre exclusive : La série complète des 10 ateliers
Tarif spécial
333$/€
333$/€
555$/€
jusqu'au 30 juillet
Ce que vous obtenez :
- Accès aux 10 ateliers en direct, avec période de questions.
- Rediffusion Illimitée de chaque session, pour revoir à votre rythme.
- Une transformation globale de votre santé et bien-être.
- L’opportunité d’incarner le mantra de Body Fx : Inspirer le changement par le mouvement.
💰 L'Offre invisible : 3 tarifs, 3 moments
33$/€ par atelier
55$/€ par atelier
77$/€ par atelier
📆 Programme des ateliers
La thématique vous sera dévoilée 7 jours à l’avance, par courriel et durant la capsule Body Fx en direct de Mireille (tous les vendredis à 12 h10 (Québec) / 18 h10 (France) sur la page Facebook Body Fx et sur la chaîne Body Fx.
🏆 Tout le monde gagne
Vous ne repartez pas avec un simple prix, mais avec une amélioration durable de votre santé et bien-être. C’est la surprise qui rend l’aventure encore plus palpitante !
Pourquoi participer ?
- Surprises éducatives : Chaque atelier est une découverte, un pas vers la compréhension profonde de votre corps, une façon de prendre soin de vous et de peut-être découvrir le maillon faible de votre santé.
- Flexibilité : Choisissez votre niveau d'engagement avec nos tarifs adaptés à votre confort et votre goût du risque.
- Accès illimité : Revoyez les sessions à votre rythme et selon vos besoins.
Prochains ateliers
23 juillet : Atelier Fx ton périnée
Trop souvent taboue, méconnue ou ignorée jusqu’à ce qu’un problème majeur surgisse, la région du périnée est pourtant au cœur de l’équilibre, de la force et du bien-être global des femmes.
Dans cet atelier profondément éducatif, accessible et bienveillant, Mireille Martel vous guidera à travers une redécouverte de cette zone essentielle.
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Vous apprendrez comment prévenir ou soulager des troubles fréquents — tels que les fuites urinaires, les descentes d’organes, les douleurs pelviennes ou encore l’instabilité lombaire — tout en renforçant la connexion entre votre périnée, votre respiration, vos abdominaux profonds et votre posture.
👉 Cet atelier vous aidera à mieux comprendre et à agir sur :
• Incontinence (urinaire ou fécale)
• Douleurs ou inconforts dans la région pelvienne
• Prolapsus, pesanteur ou perte de tonicité
• Douleurs pendant les rapports sexuels
• Instabilité du bassin et douleurs lombaires
• Troubles digestifs ou tensions abdominales
• Douleurs et problèmes aux genoux
💡 Vous découvrirez des techniques Body Fx accessibles et libératrices pour :
✔ Détendre et tonifier le périnée intelligemment
✔ Restaurer le lien entre périnée, diaphragme et abdominaux profonds
✔ Retrouver confiance et plaisir dans vos mouvements quotidiens
Prête à tenter votre chance ?
Inscrivez-vous maintenant et laissez le jeu de la santé commencer !
Révélez votre potentiel infini et redécouvrez le plaisir de vivre pleinement dans un corps qui vous porte et vous inspire. C’est plus qu’un jeu, c’est votre vie que vous pouvez améliorer
à chaque fois.
Tarif régulier
Atelier Fx ton nombril
On l’oublie souvent, mais votre nombril est bien plus qu’un souvenir de naissance… Il est un véritable centre stratégique de votre corps !
Le point de convergence de 4 systèmes - myofascial, nerveux, vasculaire et lymphatique - influence directement votre digestion, votre respiration, votre stabilité lombaire, et même la circulation des liquides corporels.
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Lorsque cette zone est tendue, figée ou marquée par une cicatrice, elle peut être à l’origine de nombreux inconforts.
👉 Cet atelier vous aidera à soulager et mieux comprendre :
• Constipation, gaz, gonflements et troubles digestifs chroniques (Crohn, SII, intolérances, diverticulite)
• Inflammations systémiques (œdèmes, allergies, douleurs diffuses, maladies auto-immunes)
• Douleurs lombaires et instabilité du tronc (dont les hernies discales, inguinales, hiatales, ombilicales et la diastase)
• Problèmes de circulation sanguine, jambes lourdes ou mauvaise oxygénation des tissus
• Anxiété, stress chronique et dérégulation du nerf vague
• Tensions post-chirurgicales (cicatrices de césarienne, hernie, abdominoplastie)
Grâce à des techniques de relâchement myofascial (Yoga Balles), de stimulation lymphatique (brosse + Vibra Fx), de mobilisation douce et de respiration fonctionnelle, vous apprendrez à :
✔ Libérer les adhérences autour du nombril
✔ Stimuler votre digestion et votre transit
✔ Réactiver vos muscles abdominaux en profondeur
✔ Améliorer la fluidité de vos systèmes lymphatique, digestif et nerveux
Atelier Fx tes aînes
Vous sentez une tension constante à l’avant des hanches ? Des douleurs aux genoux, aux pieds, au bas du dos ? Un plancher pelvien fragile ? Et si tout ça venait… de vos aines ?
Les aines – ce carrefour entre la cuisse et le bas-ventre – sont l’autoroute de la mobilité et de la circulation pour vos jambes et votre bassin. Nerfs, vaisseaux sanguins, lymphe, psoas, adducteurs, fascias : tout y passe !
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👉 Le hic ? On passe nos journées à les plier, compresser, figer, ce qui altère profondément leur fonctionnement. Résultat : douleurs, raideurs, inflammation chronique… et baisse de performance.
Dans cet atelier animé par Mireille Martel, vous apprendrez à :
✔ Détendre les psoas sans les forcer
✔ Stimuler le drainage lymphatique vers les jambes
✔ Réduire les douleurs aux genoux, hanches et bas du dos
✔ Renforcer les adducteurs et stabiliser votre bassin
✔ Mieux soutenir votre plancher pelvien et prévenir les tensions récurrentes
Avec les outils Body Fx (Yoga Balles, ELDOA, renforcement et Vitamines M), vous retrouverez fluidité, stabilité et vitalité dans tout le bas du corps.
Atelier Fx tes aisselles
Et si vos douleurs au bras, à l’épaule, au coude ou au cou prenaient racine… sous votre aisselle ?
L’aisselle est un carrefour névralgique où se croisent trois systèmes essentiels à votre santé : le système nerveux, lymphatique et musculo-fascial. Lorsqu’elle est congestionnée, figée ou sous-utilisée, elle peut devenir un frein majeur à la mobilité du haut du corps… et un déclencheur silencieux de douleurs chroniques.
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Cet atelier s’adresse à vous si vous :
✔ Avez une perte de mobilité à l’épaule
✔ Souffrez de capsulite, tendinite, bursite ou autres inflammations chroniques de l’épaule
✔ Ressentez des engourdissements dans les mains ou douleurs au coude (épicondylite, tunnel carpien, arthrite, arthrose)
✔ Avez subi une chirurgie mammaire, une ablation des ganglions ou un cancer du sein
✔ Travaillez à l’ordinateur et avez des tensions dans le haut du dos, les épaules ou le cou
Dans Fx tes aisselles, vous découvrirez des techniques précises de mobilisation, d’automassage, d’ELDOA et de renforcement pour :
✔ Libérer les nœuds tissulaires et améliorer la circulation
✔ Redonner de l’amplitude à vos épaules et bras
✔ Diminuer les tensions nerveuses dans le bras
Un atelier transformateur pour reprendre le pouvoir sur vos épaules, vos bras, vos mainset votre cou.
Atelier Fx tes mâchoires
Saviez-vous que votre mâchoire peut influencer vos épaules, votre courbe lombaire, vos maux de tête, votre respiration…. et même votre système nerveux ?
Dans cet atelier unique, partez à la découverte du rôle méconnu mais fondamental de votre mâchoire dans l'équilibre global de votre corps. Trop souvent sous tension – à cause du stress, du bruxisme, d'une mauvaise posture ou d'un passé orthodontique – la mâchoire peut devenir une véritable source de compensation et de douleur chronique.
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En mobilisant, relâchant et renforçant les muscles de la mâchoire, du visage, du cou et du haut du dos, vous pouvez :
✔ Réduire les douleurs aux épaules et au cou
✔ Améliorer la qualité de votre respiration et votre oxygénation
✔ Calmer les tensions crâniennes et les maux de tête
✔ Améliorer votre posture globale
✔ Réduire le stress et ses effets sur le système nerveux
✔ Stimuler la circulation lymphatique au niveau du visage et du crâne
Car oui, une mâchoire tendue peut restreindre le drainage lymphatique crânien, affectant la clarté mentale, le fonctionnement des sinus et même l’efficacité du cerveau. En libérant cette zone-clé, vous améliorez non seulement votre confort physique, mais aussi vos fonctions cognitives et votre bien-être global.
Grâce à la méthode Body Fx, vous apprendrez des techniques ciblées d'automassage, de mobilisation articulaire douce, de relâchement musculaire profond et d'éveil sensoriel pour retrouver une mâchoire libre et un corps apaisé.
Cet atelier est ouvert à toutes et tous, sans prérequis. Il est particulièrement recommandé si vous souffrez de tensions au cou, au visage, aux épaules, de bruxisme, de douleurs cervicales, de maux de tête récurrents ou de congestion chronique des sinus.
Atelier Fx ton diaphragme
Découvrez le diaphragme, ce muscle extraordinaire et essentiel à votre santé globale, mais trop souvent négligé.
Saviez-vous que, mis à part votre cœur, le diaphragme est le seul muscle indispensable à la vie ? Pourtant, la plupart des gens n’utilisent que 20% de son potentiel, ce qui génère divers déséquilibres respiratoires, musculaires et nerveux.
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L’atelier exclusif « Fx ton diaphragme » vous apprendra à mobiliser efficacement votre diaphragme ainsi que votre cage thoracique, souvent immobilisée par :
✔ le port prolongé de soutien-gorge,
✔ les mauvaises postures
✔ la répétition excessive de certains mouvements comme celui de passer beaucoup de temps à l’ordinateur.
Ensemble, nous explorerons comment réactiver et renforcer ces régions pour rétablir leur pleine fonctionnalité.
En optimisant la mobilité de votre diaphragme et de vos côtes, vous pourrez :
✔ Réduire le stress chronique en régulant votre système nerveux
✔ Améliorer significativement votre digestion grâce à un meilleur massage intra-abdominal
✔ Stimuler votre circulation lymphatique, essentielle pour diminuer l'inflammation
✔ Renforcer la stabilité de votre tronc, réduisant les tensions lombaires et pelviennes
✔ Reprendre une respiration ample et profonde pour une vitalité retrouvée
✔ Soulager les tensions des épaules grâce à une meilleure mobilité thoracique
Cet atelier est accessible à tous, sans expérience préalable nécessaire.
Venez découvrir des techniques puissantes de Yoga Balles, de respiration consciente, de mobilisation articulaire et de renforcement, pour restaurer l'équilibre, la santé et l'énergie dans tout votre corps.
Atelier Fx ton sacrum
Rejoignez-nous pour cet atelier interactif qui explore le rôle fondamental du sacrum dans votre santé et votre mobilité globale.
Le sacrum, véritable « cœur de voûte » de votre bassin, influence bien plus que vous ne l’imaginez ! Dans cet atelier, nous dévoilerons son impact sur la santé de votre plancher pelvien, la stabilité de votre dos, la digestion, la mobilité des hanches, et même votre posture et l’alignement de votre tête.
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Sous la guidance passionnée de Julie Cadorette, cocréatrice de la méthode Body Fx, vous découvrirez comment la mobilité et l’équilibre du sacrum peuvent libérer les tensions dans tout le corps et soulager des inconforts persistants : pincements nerveux (sciatique, hernies discales), engourdissements dans les jambes, tensions musculaires, et bien plus.
Cet atelier est idéal pour celles et ceux qui souhaitent :
✔ Mieux comprendre les racines de leurs douleurs ou déséquilibres.
✔ Découvrir des techniques pratiques pour améliorer la mobilité et la stabilité de leur bassin et de leur tronc.
✔ Éveiller leur conscience corporelle et leur autonomie grâce à des mouvements simples mais puissants.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire !
Profitez de cette chance unique d’explorer les liens inusités entre le sacrum et le reste du corps et retrouver aisance, liberté de mouvement et confiance en votre capacité à prendre soin de vous.
Vos expertes pour ces ateliers
Mireille Martel
Autrice et cocréatrice de la méthode Body Fx™️
Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine. L’une des premières au Québec, et au Canada, à se spécialiser dans l’approche scientifique du mouvement à travers l’enseignement du yoga, elle détient aussi ses certifications en Hatha et Yin Yoga, et de multiples formations nationales et internationales en yoga thérapeutique ainsi que plusieurs certifications de méthodes et modalités de mouvements fonctionnels pour une meilleure santé globale.
À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle a cocréé la Méthode Body Fx™️, constituée d’innombrables outils pour vous permettre de mieux connaître et comprendre votre corps en mouvement, et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée.
Elle vous partagera les techniques et les mouvements qui vous permettront de prendre (ou de reprendre) en charge votre santé. Tout ceci dans un environnement amusant et sécuritaire, adapté à vous et vos besoins. Son approche éducative et dynamique du mouvement fonctionnel permet à tous, tant débutants que professionnels, d’amorcer des changements importants, d’améliorer leur force physique et de prévenir les blessures.
Julie Cadorette
Autrice et cocréatrice de la méthode Body Fx™️
Entrepreneure accomplie, autrice best-seller, professeure d’anatomie et éternelle étudiante, Julie semble avoir vécu plus d’une vie ! Son riche parcours a mené à l’obtention de deux diplômes universitaires de deuxième cycle et à des expériences professionnelles allant de l’enseignement des langues à la traduction et la terminologie, en passant par le développement international et l’entraînement sportif. Passionnée par une foule de sujets, une constante revient dans tous ses projets : celle de contribuer à un monde meilleur. Elle s’y investit maintenant pleinement en démocratisant l’accès aux connaissances sur la santé et le corps humain.
Avec sa meilleure amie, Mireille Martel, elle a créé la méthode Body Fx™️, une puissante méthode qui stimule les surprenantes capacités d’autoguérison du corps et apporte des transformations physiques rapides et durables pour une vie meilleure et sans douleur.
10 ateliers de la série Fx tes Grands Oubliés