Dans la pratique de Yoga, le corps physique est un outil de base. Le corps humain est fascinant puisqu’il s’agit d’un mécanisme complexe qui se développe et se maintient constamment. Avec cette même base, il est important de savoir également que chaque individu a un corps différent.
Dans la pratique du Yoga, il est important de prendre consience et de respecter plusieurs dualités pour rester dans l’équilibre, tels que :
Dans l’enseignement du Yoga, il est important pour le professeur de Yoga de savoir délimiter sa responsabilité professionnelle et d’apprendre à son élève d’être à l’écoute de son corps. En connaissance et en comprenant certaines comme:
Le professeur de Yoga peut assurer une pratique sécuritaire et confortable à son élève, et lui permettre de ressentir des bienfaits perçus dans des mouvements et positions subtiles
Le professeur de Yoga qui connaît l’anatomie peut également développer sa créativité dans ses cours de Yoga tout en considérant les équilibres mentionnés plus haut.
Au total, ce sont 38 chapitres d’une durée de + 10 heures, en vidéos faciles à comprendre accompagnés d’un document-guide que vous retrouvez dans ce programme.
Il aborde les thèmes suivants :
En développant :
Le programme YogAnatomie comprend 10 postures choisies exclusivement pour vous !
Pour chaque posture, vous recevez :
Avant-gardiste et leader du yoga francophone sur Internet, Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, heureuse et radieuse. Comptable professionnelle agréée (CPA) et victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa deuxième fille en 2002, elle choisit de ne pas prendre d’antidépresseurs. Elle se tourne plutôt vers les médecines alternatives et y découvre le monde profond et extraordinaire du yoga.
Son insatiable désir d’apprendre, d’être en santé et de vivre dans la sérénité l’amènent à devenir professeure de yoga et à suivre de nombreuses formations de yoga. Elle possède aussi le titre « Experienced Yoga Teacher » (ERYT-500) de la Yoga Alliance des États-Unis. Sa quête est intense, et elle pousse même l’audace à quitter sa fructueuse carrière pour dédier sa vie à l’enseignement du yoga.
Fondatrice de Diva Yoga, elle a créé plus de 40 produits multimédias, dont le populaire Souple, Active et Sereine, pour aider les femmes à libérer leur puissante énergie intérieure et à vivre une vie passionnée et passionnante.
Reconnue pour son authenticité et sa bienveillance, toutes les semaines, plus de 150 000 personnes bénéficient de ses enseignements, entre autres avec sa chaîne Youtube qui compte près de 8 000 000 de vues..
Elle est aussi la fondatrice de notre Université Internationale du Yoga, la seule université francophone au monde dédiée exclusivement à la formation de professeurs de yoga.
Maryse vous invite à mieux gérer votre stress et à développer détermination, motivation, positivité, joie de vivre et sérénité. Le tout dans le plaisir !
Ce complément à votre YogAnatomie comprend 10 heures de cours sur l’approche intégrée de l’anatomie. Vous y retrouverez les repères osseux, les repères musculaires, le fascias, les 7 lignes myofasciales.