Ménagez votre colonne vertébrale et gardez votre autonomie plus longtemps !
Dans cette vidéo, découvrez :
- quelles sont les courbes naturelles de la colonne vertébrale…
- pourquoi c’est important de les respecter lorsque vous pratiquez le yoga ou lorsque vous l’enseignez…
- quelles parties de la colonne vertébrale travaillent ensemble…
- pourquoi la forme de la colonne vertébrale lui permet d’être aussi optimale…
- comment se forment ces courbes de la colonne vertébrales au cours de l’évolution du bébé…
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« J’avais envie d’apprendre toutes les ficelles et d’étudier l’anatomie pour enseigner en sécurité. Je me suis donnée à moi même, maintenant je vais donner aux autres. »
– Vanessa Delassus – professeure de Yoga.
