PC – Respiration abdominale vs respiration thoracique

Pourquoi la respiration abdominale est plus efficace que la respiration thoracique ?

« Pourquoi dit-on que la respiration abdominale est la plus naturelle et bienfaisante alors que les poumons étant plus hauts, on pourrait penser que la respiration thoracique est plus logique ... on inspire et les poumons se déploient au niveau des côtes .... » Christine

Découvrez la réponse dans cette vidéo de YogAnatomie et découvrez pourquoi la respiration abdominale est une respiration anti-anxiété, anti-stress et pro-santé !

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