Prendre son pied 2
Comment optimiser la biomécanique et la neuromécanique de vos pieds
L’atelier Prendre son pied 2
L’atelier
Prendre son pied 2
Vous souhaitez réduire les tensions dans vos membres inférieurs ou accélérer votre guérison à la suite d’une blessure ou d’une opération au pied, à la cheville, au genou ou à la hanche ?
Vous désirez améliorer votre équilibre et votre patron de marche ou de course ?
Cet atelier vous permettra de mieux comprendre les raisons qui peuvent sous-tendre ces symptômes et de graduellement reprendre le contrôle de vos pieds (et du reste de votre corps)!
Découvrez comment optimiser la connexion entre les pieds, les hanches, le périnée et le dos.
L’atelier Prendre son pied 2 est très complémentaire
à l’atelier : « Prendre son pied 1 : Clinique de mobilité et de renforcement pour pieds et chevilles ». Il n’est toutefois PAS NÉCESSAIRE d’avoir complété le premier atelier pour assister à celui-ci !
Cet atelier s’adresse à tous; aucune expérience n’est requise. Le seul préalable est le désir d’en apprendre davantage sur votre corps et de vous amuser tout en renforçant et en mobilisant vos pieds et vos jambes.
Venez reprendre en main la santé de vos pieds et créer les bases d’une santé globale optimale !
Les bienfaits de la méthode Body Fx :
- Réduit ou élimine les tensions aux pieds, aux hanches, aux genoux, au plancher pelvien, au dos ou dans la région sacro-iliaque (bas du dos)
- Améliore la posture
- Augmente la mobilité
- Aide à guérir et prévenir les blessures (fasciite plantaire, névrome de Morton, oignions aux pieds, tendinite, bursite, périostite, pieds plats, épine de Lenoir, entorses ou foulures au chevilles, douleurs aux genoux, aux hanches, au dos et même au cou et aux épaules)
- Améliore les performances athlétiques
- Développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace) et l’équilibre
- Développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
- Améliore le sommeil et la relaxation profond
Témoignages
« Première expérience d’atelier ou de cours avec Yogami. J’ai adoré! J’adore en apprendre sur l’anatomie avec vous.
J’aime le fait que vous encouragiez notre propre prise en charge: prendre conscience de son corps, vivre l’instant présent, se libérer de nos bobos et de notre dépendance à la physio/ostéo/acupunture (name it!).
Et surtout, j’adore le fait que vous preniez en compte le corps dans son ensemble, dans sa totalité (et sa complexité). Plus concrètement sur l’atelier, les exercices étaient clairs et faciles à mettre en pratique au quotidien.
Belle énergie et sourire de Julie J’apprécie aussi avoir du matériel comme aide-memoire par la suite (les vidéos d’exercices envoyés en post-atelier). Un énorme merci de partager avec nous tous vos connaissances! »
Karine Landry
Matériel requis
- d’une paire de balles TRP™️ Jumelles.
Si vous n’avez pas de balles, vous pouvez vous les procurer sur notre boutique en ligne.
À propos de votre professeure
Mireille
Professeure et formatrice certifiée
Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine.
À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite vous offrir des outils pour vous permettre de mieux connaître et comprendre votre corps en mouvement et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée.
Elle vous partagera des exercices simples et efficaces qui vous permettront de prendre (ou reprendre) en charge votre santé, et ce, dans un environnement amusant, sécuritaire et adapté à vos besoins.
Votre investissement
Apprenez à optimiser la biomécanique et la neuromécanique de vos pieds
Avec votre investissement de
Foire aux questions
Oui, vous aurez besoin d’une paire de balles TRP™️ Jumelles. Au besoin, vous pouvez vous procurer ce matériel dans notre boutique en ligne : https://nouveauyoga.com
L’information présentée dans cet atelier ne remplace pas l’avis ou le traitement d’un médecin ou d’un professionnel de la santé. Demandez toujours l’avis d’un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale.