Le programme est présentement fermé. Pour être parmi les premières à être avisées de l’ouverture de la prochaine cohorte, inscrivez-vous sur la liste d’attente.

Programme thérapeutique

Mon périnée en santé

La suite du Programme Thérapeutique Abdos Toniques
555 $/€
  •  
Professeure : Mireille Martel

Qu’est-ce que le programme thérapeutique Mon périnée en santé ?

8 modules pour prendre en charge ton périnée et tous les autres muscles qui s’y connectent

Ce programme thérapeutique sur le plancher pelvien est spécialement conçue pour répondre à un besoin criant d’éducation et de prise en charge de la santé pelvienne chez les femmes. Ce programme mise sur une approche globale comprenant le travail de proprioception, le relâchement des tensions, l’engagement optimal des muscles connexes (hanches, jambes, dos) et, surtout, sur une meilleure compréhension du corps (anatomie, biomécanique, problématiques) pour une meilleure autogestion de la santé pelvienne.

À chaque module, différentes thématiques seront abordées pour permettre aux participants de mieux connaître l’anatomie et le fonctionnement du plancher pelvien, mais aussi les causes qui sous-tendent les différents problèmes dans cette région.

 

Chaque module inclut :

À qui s’adresse le programme ?

Aucune autorisation médicale n’est nécessaire; les mouvements sont adaptés à toutes les situations.

*Si la chirurgie est récente (moins de 6 mois), il est important de vérifier avec votre professionnel de la santé si vous pouvez masser ou engager ces muscles adéquatement.
**Il est recommandé d’attendre 8 à 12 semaines après un accouchement avant de commencer le travail de réhabilitation des abdominaux.

A noter : 

Si vous avez des fuites urinaires, descente d’organes et autres troubles du périnée, le programme thérapeutique Abdos toniques est l’étape no.1 pour retrouver la santé périnéale. Vous aurez ensuite l’option de poursuivre vers ce programme « Mon périnée en santé » pour compléter votre rééducation et améliorer encore plus votre force globale du tronc, votre mobilité et votre compréhension de ma région du bassin et du plancher pelviende cette manière visuellement

Les bienfaits du programme thérapeutique pour le plancher
pelvien :

Aucune expérience de yoga n’est requise. Ouvert aussi aux hommes.

** Remarque : Si tu as été opéré récemment, assure-toi d’avoir le « OK » de ton médecin avant de t’inscrire.

Ce programme peut ne pas convenir à certaines femmes enceintes.

Vérifie d’abord avec ton médecin traitant ou ta sage-femme et communique avec Mimi pour plus de détails : mimi@yogami.ca

Prérequis

Tu dois d’abord suivre le programme thérapeutique Abdos toniques avant de faire Mon périnée en santé.

POURQUOI ?
Parce que pour réellement comprendre la ou les cause(s) qui sont à l’origine des symptômes au plancher pelvien, il est important de saisir tous les liens étroits entre tes abdominaux profonds, ta posture, ta respiration, tes habitudes de vie et bien plus.

C’est ce que nous voyons lors du programme sur les abdominaux.

Tu verras que ton plancher pelvien aussi en bénéficiera!

Matériel requis

Visite notre boutique (Boutique en Europe ou autre) en ligne pour te procurer ce qu’il te manque !

Les balles sont essentielles !

Votre investissement

Vous aurez accès aux enseignements théoriques
ainsi qu’à toutes les pratiques — à vie — ainsi que :

555 $/€ ou 3 règlements de 199$/€
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Le programme est présentement fermé. Pour être parmi les premières à être avisées de l’ouverture de la prochaine cohorte, inscrivez-vous sur la liste d’attente.

Vos professeures

Mireille

Mireille Martel

Professeure et formatrice certifiée

Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine.

À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite t’offrir des outils pour te permettre de mieux connaître et comprendre ton corps en mouvement et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée.

Elle te partagera des exercices simples et efficaces qui te permettront de prendre (ou reprendre) en charge ta santé, et ce, dans un environnement amusant, sécuritaire et adapté à tes besoins.

Garantie satisfaction 15 jours

Il est très important pour l’Université Internationale Yogami que vous soyez complètement satisfaite de votre programme thérapeutique Abdos toniques, et cela, sans prendre de risque.  C’est pourquoi nous vous offrons une garantie satisfaite ou remboursée pendant les 15 jours suivant votre inscription.

En cas de remboursement, envoyez-nous simplement un message à exception@universitedeyoga.com et nous traiterons rapidement votre demande.