Retraite de yoga et de rando au New Hampshire
Du 2 au 5 septembre 2022
Retraite de yoga de 4 jours/3 nuits avec cours, ateliers, randonnée pédestre, repas et hébergement au Highland Center Lodge at Crawford Notch, New Hampshire (États-Unis).
2 septembre 2022
AMC Highland Center at Crawford Notch , Bretton Woods
S’offrir quelques jours de yoga et de randonnée dans un décor enchanteur, c’est se donner le temps d’approfondir notre connaissance de nous-mêmes et de la nature qui nous entoure. Viens bouger, respirer et méditer avec nous dans les Montagnes blanches du New Hampshire et profite de cette relation privilégiée avec la nature pour te ressourcer et renouer avec ton propre rythme.
Quelques jours de yoga et de randonnée
Nous logerons au magnifique Highland Center, une auberge de luxe située en plein cœur de la chaîne des Présidentielles, à seulement 3 h 30 de Montréal et 4 h 30 de Québec (en voiture). Chaque jour, nous (Mireille Martel et Julie Cadorette, professeures-formatrices certifiées) aurons le plaisir de t’offrir des cours et des ateliers de yoga sur mesure – yoga Tune Up, yoga-balles, yoga f(x) -, en plus de diverses activités de plein air. Tu pourras notamment emprunter des sentiers de randonnée qui te mèneront à des vues spectaculaires, te tremper les orteils au pieds d’une magnifique cascade ou faire une promenade tranquille entre lac et montagnes.
Cette retraite de yoga se veut conviviale et amicale. Elle est ouverte à tous; aucune expérience de yoga n’est requise et toutes les activités (cours, ateliers et randonnées) sont optionnelles. Réserve tôt, les places sont limitées !
Thématiques abordées
- Santé des pieds
- Mobilité des hanches
- Éradication de la douleur dans le dos, le cou et les épaules
- Prévention des blessures articulaires
- Importance du mouvement naturel, de la posture, de l’alignement et de l’équilibre entre la mobilité et la force
- Réduction du stress et amélioration du sommeil
Thématiques abordées
- Santé des pieds
- Mobilité des hanches
- Éradication de la douleur dans le dos, le cou et les épaules
- Prévention des blessures articulaires
- Importance du mouvement naturel, de la posture, de l’alignement et de l’équilibre entre la mobilité et la force
- Réduction du stress et amélioration du sommeil
Détails de la retraite
Arrivée sur place le 2 septembre 2022. Tu auras accès à ta chambre à partir de 15 h, mais tu peux arriver plus tôt si tu le désires.
Départ le 5 septembre (Il faudra libérer ta chambre pour 11 h, mais il est possible de rester sur place plus longtemps pour profiter du site ou faire une dernière randonnée. Le cas échéant, le dîner sera à tes frais.)
Visite le Highland Center Lodge in Crawford Notch
Ce qui est inclus :
- 3 nuitées au Highland Center Lodge
- Tous les repas et collations
- Tous les cours et ateliers de yoga offerts par nous
- Activités en plein air dans un décor enchanteur!
Ce qui n’est PAS inclus :
- Assurance voyage
- Transport
- Frais du FICAV de l’OPC de 0,35 %
- Consommations alcoolisées
- Dépenses personnelles
- Accessoires de yoga-balles : balles régulières, balle Alpha et ballon Coregeous
Prix et conditions de paiement
Réservation hâtive (avant le 13 juin 2022)
Occupation quadruple en dortoir, salle de bain partagée : 695,00 $/personne + taxes (104,08 $) = 799,08 $ (5 places disponibles)
Occupation double en dortoir, salle de bain partagée : 750,00 $/personne + taxes (112,31 $) = 862,31 $ (4 places disponibles)
Occupation triple ou quadruple, salle de bain privée : 850,00 $/personne + taxes (127,29 $) = 977,29 $ (6-8 places disponibles)
Occupation double, salle de bain privée : 995,00 $/personne + taxes (149,00 $) = 1144,00 $ (2 places disponibles)
Tarifs réguliers (à partir du 13 juin 2022)
Occupation quadruple en dortoir, salle de bain partagée : 795,00 $/personne + taxes (119,05 $) = 914,05 $ (12 places disponibles)
Occupation double en dortoir, salle de bain partagée : 850,00 $/personne + taxes (127,29 $) = 977,29 $ (4 places disponibles)
Occupation triple ou quadruple, salle de bain privée : 950,00 $/personne + taxes (142,26 $) = 1092,26 $ (6-8 places disponibles)
Occupation double, salle de bain privée : 1095,00 $/personne + taxes (163,98 $) = 1258,98 $ (2 places disponibles)
DATE LIMITE D’INSCRIPTION : 27 JUIN 2022
À propos de tes professeures
Mireille Martel, professeure et formatrice certifiée
Julie Cadorette, professeure et formatrice certifiée
Souriante et douce, Julie souhaite transmettre ses connaissances, encourager un mode de vie sain et positif, mais surtout faire réaliser aux gens de tous âges qu’ils ont un énorme pouvoir sur leur santé. Son enseignement, basé sur la conscience anatomique, favorise la découverte de soi et l’utilisation du corps à son plein potentiel.
Julie saura assurément te faire bouger de façon créative et t’aider à te sentir fort et bien dans ton corps tout comme dans ta tête.
Ce voyage est opéré par #JeSuisVoyageur
St-Raymond-de-Portneuf, Québec, G3L 4L2.
Evelyne Casaubon
-
Prix régulier : 795 $
Conseillère en voyage certifiée
evelyne@evelynecasaubon.com
Ce voyage est opéré par #JeSuisVoyageur
St-Raymond-de-Portneuf, Québec, G3L 4L2.
Evelyne Casaubon
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Prix régulier : 795 $
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418 271-3111
CONTACTEZ-NOUS
inscription@universitedeyoga.com