Serez-vous des nôtres pour la web-conférence exclusive ?

Toute la vérité sur les étirements

Le 17 février 2022, 20h (Paris), 14h (Québec)

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Et si les étirements n’étaient pas la solution?

Nous entendons constamment qu’il faut s’étirer, que c’est bon pour nous… mais est-ce réellement le cas?

Lors de cette conférence exclusive en compagnie de Maryse Lehoux et Mireille Martel, vous découvrirez une façon différente de voir les étirements.

Nous vous partagerons entre autres :

3 avantages de s’étirer…
3 inconvénients importants des étirements

Vous repartirez avec une nouvelle compréhension de ce type d’exercices !

Vos conférencières

Mireille Martel

Cofondatrice de Yogami et professeur formatrice de Yoga

À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite vous offrir des outils pour vous permettre de mieux connaître et comprendre votre corps en mouvement, et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Elle vous partagera des exercices simples et efficaces qui vous permettront de prendre (ou reprendre) en charge votre santé.

Tout ceci dans un environnement amusant et sécuritaire, adapté à vous et vos besoins. Son approche éducative et dynamique du mouvement fonctionnel permet à tous, tant débutants que professionnels, d’amorcer des changements importants, d’améliorer leur force physique et de prévenir les blessures.

Maryse Lehoux

Fondatrice de Diva Yoga et de l’Université Internationale de Yoga

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Malgré une dépression alors qu’elle est enceinte de sa deuxième fille en 2002, son insatiable désir de vivre l’amène à prendre soin d’elle comme jamais auparavant. Son besoin d’apprendre, d’être en santé et de vivre dans la sérénité l’amènent à devenir professeure de yoga et à suivre de nombreuses formations de yoga. Elle possède aussi le titre « Experienced Yoga Teacher » (ERYT-500) de la Yoga Alliance des États-Unis. Elle décide ensuite (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement. Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga. Elle est également l’auteure de plusieurs ouvrages, et est notamment éditée chez Hachette. Reconnue pour son authenticité et sa bienveillance, toutes les semaines plus de 200 000 personnes bénéficient de ses enseignements, entre autres avec sa chaîne YouTube qui compte plus de 15 millions de vues.