Dates :
24 et 25 septembre 2022
5750, rue J.-B.-Michaud
Lévis, Qc G6V 0B1
Toutes les poses enseignées seront réalisées à l’aide de bandes de résistance élastiques. Bien que vous n’ayez pas besoin d’être professeur pour participer à cette formation, il est recommandé d’avoir en place une pratique de mouvement dédiée comme le yoga, le Pilates, la danse ou les arts martiaux.
Cette formation comprend 3 ateliers complets articulés autour de différentes catégories de poses :
- Atelier 1 : mobilité des hanches
- Atelier 2 : équilibres sur les mains
- Atelier 3 : extensions du dos et inversions
Lors de cette formation de professeur de yoga avec bandes élastiques, vous apprendrez :
- des façons intéressantes et créatives pour vous renforcer progressivement lors de votre pratique de yoga;
- des stratégies pour rendre votre enseignement plus efficace lorsque vous travaillez avec des élèves blessés;
- comment adapter les exercices pour différentes populations, y compris pour les aînés, les personnes blessées et les femmes en période pré ou post-natale;
- des notions à jour sur la science de la douleur;
- comment incorporer les bandes de résistance élastiques à vos cours;
- comment utiliser les bandes de résistance élastiques pour augmenter ou diminuer le degré de difficulté de différentes poses de yoga, selon des principes d’entraînement scientifiques, afin que ces poses soient plus accessibles à tous, tout en proposant un défi adapté à chacun.
Certificat de participation et crédits de formation continue :
Matériel requis pour la formation de professeur de yoga avec bandes élastiques :
- Deux blocs de yoga
- Deux couvertures
- Un ensemble de bandes élastiques
- 2 bandes élastiques souples
- 2 bandes élastiques de résistance moyenne
- 5 bandes élastiques circulaires
À propos de la formatrice
Laurel Beversdorf
Je sais ce que c’est que d’être enfermé dans un dogme. Au départ, c’est satisfaisant, protecteur même, jusqu’à ce que cette idéologie cesse de fonctionner et se retourne contre vous. En tant que professeur de yoga, il n’y a rien de pire que de se préoccuper de la meilleure façon de garder vos élèves « en sécurité », et, par le fait même, de se sentir coincé, limité. Il est difficile de réaliser que ce que vous enseignez ne sert pas vraiment vos élèves, car la vérité est que ça ne vous sert pas à vous non plus.
Après 5 années à enseigner le yoga, je ne me sentais plus inspirée à créer, mais responsable de corriger. Je montrais à mes élèves ce que je croyais être le « bon » alignement au lieu de les aider à mieux bouger. J’ai donc décidé de sortir de ma zone de confort et de briser les règles. J’ai étudié d’autres formes de mouvement et commencé à renforcer mes muscles autrement, ce qui m’a fait réalisé à quel point j’étais faible.
C’est alors que j’ai arrêté d’enseigner un nombre défini de postures à l’alignement précis et commencé à encourager mes élèves à explorer le potentiel illimité de leur corps. J’ai appris que le chemin de l’enseignement nous mène à poser de meilleures questions, et non à chercher des réponses définitives. C’est une façon extraordinaire d’étudier le mouvement et l’expérience humaine, non pas parce que ça nous guide vers des certitudes inébranlables, mais bien parce que les possibilités sont infinies, et jamais ennuyantes!
Votre investissement
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Plein prix + taxes
Les 24 et 25 septembre 2022
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Foire aux questions
Non. La formation de professeur de yoga avec bandes de résistance élastiques est donnée en direct.
Oui, tu auras besoin de deux blocs de yoga, de deux couvertures, d'un ensemble de bandes élastiques, de 2 bandes élastiques souples, de 2 bandes élastiques de résistance moyenne et de 5 bandes élastiques circulaires. Au besoin, tu peux te procurer ce matériel dans notre boutique en ligne :
L'information présentée dans cette formation ne remplace pas l'avis ou le traitement d'un médecin ou d'un professionnel de la santé. Demande toujours l'avis d'un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant ta condition médicale.
Pour savoir comment assister au cours en direct, nous t'invitons à visionner cette courte vidéo explicative : https://www.youtube.com/watch?v=IyTKqJfgQqE&list=PL2PG-AM1Dn_jsstmOUJQDjxkBAhbjHNoZ
Conformément à la « Loi sur la protection du consommateur », sache que nous vous rembourserons le montant de la formation non dispensée, moins les frais d’administration. Ces frais sont de 10 % ou un maximum de 50 $.
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