Formations, programmes thérapeutiques, ateliers et retraites à venir

Dans cette section, vous retrouverez tous nos services qui débutent à une date précise.

Atelier Body Fx :
Fx ton lumbago

Début de l'atelier : en direct le 20 juin 2024 et disponible en rediffusion par la suite

Expertes : Mireille Martel & Julie Cadorette

Détail de l'atelier :

Prêt à dire adieu aux maux de dos qui ternissent vos journées ?
Rejoignez-nous pour l'atelier Body Fx : Fx ton lumbago, une session conçue pour ceux qui endurent des tensions et des douleurs dans la région lombaire.
Quelle que soit l'origine de vos maux
... – longues heures assis au bureau ou charges physiques au travail
– cet atelier est votre allié pour comprendre la source de vos douleurs et apprendre des mouvements simples et accessibles pour renforcer et assouplir votre dos.
Lors de cet atelier, vous découvrirez des mouvements thérapeutiques exclusifs à la méthode Body Fx, dont des techniques efficaces d'automassage (Yoga Balles) ainsi que des exercices d’ELDOA et de Functional Range Conditioning (FRC) pour augmenter la mobilité de votre dos et le renforcer.
En plus de soulager vos douleurs, ces pratiques ciblées amélioreront votre souplesse, votre proprioception et votre posture, tout en stimulant votre système nerveux vers un mode de régénération et d'autoguérison.
Reprenez le contrôle de votre bien-être et transformez votre façon de vivre pour réduire la douleur et booster votre vitalité.
Cet atelier est une invitation à mieux comprendre les douleurs qui limitent votre mobilité et votre qualité de vie et à agir concrètement pour y remédier.

PRÉINSCRIPTION

Nouvel
atelier
Atelier Body Fx pour les douleurs au cou et la bosse de bison

Début de l'atelier : en direct le 27 juin 2024 et disponible en rediffusion par la suite

Experte : Mireille Martel

Détail de l'atelier :

Rejoignez-nous pour cet atelier interactif, spécialement conçu pour explorer et résoudre les tensions et problèmes liés au cou, offrant des solutions pratiques à travers des techniques de renforcement, de mobilité et d’automassage

...
avec les balles thérapeutiques TRP. Cet atelier est parfait pour ceux qui :
  • Travaillent longtemps assis, souvent avec une posture de tête avancée et des épaules voûtées.
  • Ressentent des tensions chroniques dans le haut du dos et les épaules.
  • Souffrent de douleurs au cou, de torticolis, ou de pincement du nerf d’Arnold.
  • Ont développé une bosse de bison et souhaitent améliorer leur posture.
  • Expérimentent fréquemment des maux de tête dus à des tensions dans cette région

Ce que vous apprendrez :
  • Techniques pour détendre les muscles surutilisés et renforcer ceux moins sollicités.
  • Mouvements simples et efficaces pour stabiliser les articulations du cou et du dos.
  • Méthodes pour réguler les systèmes respiratoire et nerveux.
  • Stratégies pour identifier et modifier les causes sous-jacentes de vos douleurs.
Bénéfices de l'atelier :
  • Réduction des tensions et douleurs musculosquelettiques.
  • Amélioration notable de la posture et de la mobilité.
  • Prévention des blessures et amélioration des performances athlétiques.
  • Meilleur sommeil et relaxation profonde.
  • Accroissement de la proprioception et des connaissances en anatomie et biomécanique.
Détails pratiques :
  • Durée : 1 h 30
  • Date : En direct le 27 juin 2024 via Zoom, avec accès illimité à la rediffusion.
  • Matériel requis : Trousse familiale de Balles TRP Canada ou Europe
  • Professeur : Mireille Martel, cocréatrice de la méthode Body Fx
Cet atelier est accessible à tous, y compris les débutants. Aucune expérience préalable n'est requise. Profitez de cette opportunité unique pour prendre en main votre bien-être et retrouver l’énergie et le plaisir de bouger dans votre vie quotidienne.

PRÉINSCRIPTION

Card ateliers mystères
Série Fx tes bobos :
12 ateliers mystères

Début des ateliers : en direct le 13 juin 2024 et disponible en rediffusion par la suite

Expertes : Mireille Martel & Julie Cadorette

Détail de l'atelier :

Prêts pour une aventure pleine de surprises ?
Nos ateliers mystère Body Fx sont là pour transformer votre approche de la santé, avec des séances dédiées aux problèmes les plus courants que nous rencontrons tous. ...
Vous savez, ces maux fréquents pour lesquels tout le monde demande : "Tu as un exercice pour ça ?"
Chaque semaine, nous levons le voile sur une nouvelle thématique, concentrée sur les blessures et les tensions que vous rencontrez le plus souvent.

Inscrivez-vous et profitez de nos ateliers à un tarif avantageux avant même que le sujet soit dévoilé, et rejoignez-nous pour une série d’ateliers où chaque session est une chance de gagner gros pour votre bien-être.
C’est plus qu’un simple atelier, c’est une invitation à redécouvrir votre corps et à apprendre à en prendre soin de manière ludique et efficace.

PRÉINSCRIPTION

Programme thérapeutique Pieds au naturel

Début du programme : août 2024

Experte : Mireille Martel

Détail du programme thérapeutique :

Programme thérapeutique pour retrouver liberté, plaisir et autonomie sur vos deux pieds !

INSCRIPTION

Formation de Prof de Yoga 200H

Début de la formation : 23 septembre 2024

Formatrice : Maryse Lehoux

Détails de la formation :

Apprenez à construire et à incarner en toute conscience vos séances de yoga grâce à un enseignement centré sur la récupération, ... le mieux-être et la réponse de relaxation du corps.

PRÉINSCRIPTION

Jusqu'au 22 septembre 2024

Programme thérapeutique Abdos toniques - 8 semaines

Début du programme : septembre 2024

Experte : Mireille Martel

Détail du programme thérapeutique :

Découvrez comment libérer votre dos et Fx-er votre système digestif sans médicaments ! Méthode testée par + de 600 personnes

PRÉINSCRIPTION

Body Fx I - Yoga Balles

Début de la formation : novembre 2024

Formatrices : Marie-Eve Boyer-Rémillard, Valérie Penet

Détails de la formation :

Vous cherchez une solution efficace et sans effets secondaires aux douleurs chroniques de vos élèves ? Vous désirez vivre une transformation physique rapide et durable ? Vous voulez ajouter une dimension ... novatrice et avant-gardiste à votre enseignement du yoga ? Découvrez comment activer les puissantes capacités d'autoguérison du corps.

INSCRIPTION

Mon périnée en santé
Programme thérapeutique Mon périnée en santé
(la suite de Abdos Toniques)

Début du programme thérapeutique : novembre 2024
Pré-requis : Abdos toniques

Experte : Mireille Martel

Détails du programme thérapeutique : https://universitedeyoga.com/perinee

8 modules pour soulager et prendre en charge votre périnée et tous les autres muscles qui s’y connectent.
Ce programme thérapeutique sur le plancher pelvien est spécialement conçue pour répondre ... à un besoin criant d’éducation et de prise en charge de la santé pelvienne chez les femmes. Ce programme mise sur une approche globale comprenant le travail
de proprioception, le relâchement des tensions, l’engagement optimal des muscles connexes (hanches, jambes, dos) et, surtout, sur une meilleure compréhension du corps (anatomie, biomécanique, problématiques) pour une meilleure autogestion de la santé pelvienne.

INSCRIPTION

Retraite Body Fx
Retraite Body Fx
au Mexique

Lieu : Riviera Maya, Mexique

Dates : Du 6 au 13 décembre 2024

Professeurs : Mireille Martel et Julie Cadorette

Détails de la retraite :

8 jours pour expérimenter les surprenantes capacités d’autoguérison du corps
Découvrez le paradis de sable étincelant, de soleil et de vagues ...de la péninsule du Yucatan au Mexique, et venez vivre la catalyseuse expérience Yoga Fx™ avec les co-créatrices de la méthode,️ Mireille Martel et Julie Cadorette.
Akumal Bay Beach & Wellness Resort, l’un des meilleurs hôtels à Riviera Maya, vous offre l'une des plus belles plages de la région avec du sable blanc poudreux, une extraordinaire milieu pour relaxer et la chance de faire de la plongée avec des tortues et de les voir dans leur habitat naturel, à quelques pas de votre chambre.

Pendant ces 8 jours d’exploration et de transformation avec les créatrices de la méthode Yoga Fx™️, découvrez les lois naturelles de la vitalité, les merveilles de votre corps, expérimentez ses surprenantes capacités d’autoguérison et vivez des transformations physiques rapides et durables pour une vie meilleure et sans douleur.

À partir de 2 558 $

Tout inclus

Formations et ateliers en autodicte

Dans cette section, vous retrouverez tous nos services qui sont accessibles en tout temps.
Vous pouvez accéder aux vidéos dès votre inscription.

20 incontournables body fx
Les 20 incontournables du Body Fx pour être forte et souple

Début des ateliers : disponible en rediffusion

Experte : Mireille Martel

Détail des ateliers :

Découvrez une série de 20 mouvements essentiels, conçus spécifiquement pour renforcer et . assouplir les zones du corps les plus sollicitées et souvent affectées par le stress et les déséquilibres de la vie quotidienne.
... Chaque exercice a été méticuleusement sélectionné pour cibler un système ou une région corporelle spécifique, offrant ainsi une approche complète pour améliorer la force, la flexibilité et la résilience de votre corps. Que vous cherchiez à soulager des tensions accumulées, à augmenter votre amplitude de mouvement, ou simplement à fortifier votre corps contre les aléas du quotidien, cet atelier de deux heures vous équipera avec des outils pratiques et efficaces pour y parvenir, le tout dans un cadre ludique et accueillant. Embarquez dans cette aventure de Body Fx et transformez la manière dont votre corps se sent et fonctionne chaque jour.

INSCRIPTION

Nouvel
atelier
Atelier Yoga balles : Les 20 incontournables pour soulager maux et douleurs

Accessible maintenant

Experte : Mireille Martel

Détail du programme thérapeutique :

Inspiré du livre Yoga Balles pour soulager maux et douleurs sans médicaments, cet atelier révolutionnaire de 2 heures vous enseignera des techniques éprouvées pour agir sur plusieurs systèmes de votre corps simultanément, ... maximisant ainsi les bienfaits de cette pratique.

Grâce au Yoga Balles, des milliers de personnes ont :
• retrouvé leur mobilité et leur énergie
• réduit leur stress et leur anxiété
• amélioré la qualité de leur sommeil
• boosté leur niveau d’énergie
• soulagé divers maux, même lorsque les pronostics étaient négatifs !

Matériel nécessaire : La trousse familiale
- Boutique pour le Canada
- Boutique pour l’Europe

« Depuis que je pratique le Yoga Balles, j’ai espacé mes consultations médicales. Même mon physio/kiné a constaté la différence ! »

PRÉINSCRIPTION

Commencez dès maintenant !

Atelier Fx tes systèmes

Début de la série : Accessible maintenant

Expertes : Julie Cadorette et Mireille Martel

Détails de la série d'ateliers :

Vous vivez avec des douleurs chroniques ? Vous avez des tensions persistantes ? Vous aimeriez comprendre les fonctions essentielles de vos systèmes pour prendre votre santé en main ?

Tous les outils dont vous avez besoin, en 5 ateliers pratiques

INSCRIPTION

Commencez dès maintenant !

Anatomie fonctionnelle -
20 heures -
Version autodidacte

Début de la formation : Accessible maintenant

Formatrices : Mireille Martel et
Julie Cadorette

Détails de la formation :

Par l’apprentissage de l’anatomie fonctionnelle, vous pourrez développer la confiance qui vous permettra de devenir une meilleure prof de yoga tout en laissant enfin s’exprimer votre belle créativité. ...

INSCRIPTION

Commencez dès maintenant !

Bundle J’en ai plein le dos
(hanche & psoas + Cou, épaules & thorax)

Début des ateliers : Accessible maintenant

Expertes : Mireille Martel et
Julie Cadorette

Détail des ateliers :

Cet atelier de Body Fx pour les hanches et les psoas est parfait pour pallier les nombreuses heures passées assis chaque jour, pour améliorer vos performances athlétiques et votre posture et pour aider ceux qui souffrent de douleurs chroniques au dos et aux hanches, de hernie(s) discale(s), de problèmes sacro-iliaques ou de problèmes reliés au plancher pelvien ou à de faibles abdominaux ...

PRÉINSCRIPTION

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Conférence Magicienne du temps

Accessible maintenant

Formatrice : Maryse Lehoux

Détail de la conférence :

Vous arrive-t-il de manquer de temps ? De trouver que le temps passe de plus en plus vite ? Avez-vous des stratégies de gestion de temps, mais vous avez quand même l’impression de manquer de temps ? Vous ressentez une dualité entre faire les choses de votre liste to-do et profiter de la vie ? Dans cette conférence, Maryse Lehoux, vous expliquera : Comment transformer votre relation au temps et devenir magicienne de votre temps. ...

INSCRIPTION

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12 conférences de Yogathérapie

Accessible maintenant

Professeure : Locana Sansregret

Détail des conférences :

Grâce à 12 conférences de Yogathérapie réalisées par Locana Sansregret, découvrez des techniques simples et efficaces pour une transformation douce, profonde et durable chez vos élèves.

INSCRIPTION

Commencez dès maintenant !

FORMATION EN LIGNE

A votre rythme

Matériel
accessible 24/7

chez vous

Accompagnement

Support et soutien

Beaucoup de participants à des formations professorales de yoga trouvent difficile de conjuguer l’horaire du travail, de la famille et de leur formation.

Grâce aux formations en ligne, vous avez la liberté de suivre la formation selon votre horaire et vos moments de haute énergie.

Vous aurez accès en tout temps au matériel et aux vidéos de formation à partir du confort de votre maison ou de votre téléphone portable.

Votre formateur, vos mentors et les assistants de formation sont disponibles pour répondre à vos questions et pour vous apporter le support dont vous avez besoin.

Toutes les vidéos disponibles de nos formations peuvent être regardées de nouveau, aussi souvent que nécessaire. Ce type de répétition est la clé pour apprendre rapidement et durablement !
mission

Notre mission

fournir un enseignement de Yoga de haut niveau respectueux du corps et de l’âme et adapté à la vie moderne

Notre vision

Le rayonnement du yoga dans la francophonie grâce à la contribution exceptionnelle d'excellents professeurs de yoga authentiques qui oeuvrent pour la santé, la sérénité et la paix dans toutes les sphères de leur communauté

valeur

Nos valeurs

Liberté, contribution, excellence, joie, valorisation.

Fournir un enseignement de haut niveau respectueux du corps et de l’être et adapté à la vie moderne.
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