Prendre son pied 2
Comment optimiser la biomécanique et la neuromécanique de tes pieds
Cours en ligne
Tu désires améliorer ton équilibre et ton patron de marche ou de course? Tu souhaites réduire les tensions dans tes membres inférieurs ou accélérer ta guérison à la suite d’une blessure ou d’une opération au pied, à la cheville, au genou ou à la hanche? Cet atelier te permettra de mieux comprendre les raisons qui peuvent sous-tendre ces symptômes et de graduellement reprendre le contrôle de tes pieds (et du reste de ton corps)!
L’atelier Prendre son pied 2
L’atelier Prendre son pied 2 est très complémentaire à l’atelier : « Prendre son pied 1 : Clinique de mobilité et de renforcement pour pieds et chevilles ». Il n’est toutefois PAS NÉCESSAIRE d’avoir complété le premier atelier pour assister à celui-ci !
Cet atelier s’adresse à tous; aucune expérience n’est requise. Le seul préalable est le désir d’en apprendre davantage sur ton corps et de t’amuser tout en renforçant et en mobilisant tes pieds et tes jambes.
Viens reprendre en main la santé de tes pieds et créer les bases d’une santé globale optimale!
Les bienfaits du yoga fonctionnel :
- Réduit ou élimine les tensions aux pieds, aux hanches, aux genoux, au plancher pelvien, au dos ou dans la région sacro-iliaque (bas du dos)
- Améliore la posture
- Augmente la mobilité
- Aide à guérir et prévenir les blessures (fasciite plantaire, névrome de Morton, oignions aux pieds, tendinite, bursite, périostite, pieds plats, épine de Lenoir, entorses ou foulures au chevilles, douleurs aux genoux, aux hanches, au dos et même au cou et aux épaules)
- Améliore les performances athlétiques
- Développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace) et l’équilibre
- Développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
- Améliore le sommeil et la relaxation profond
Les bienfaits du yoga fonctionnel :
- Réduit ou élimine les tensions aux pieds, aux hanches, aux genoux, au plancher pelvien, au dos ou dans la région sacro-iliaque (bas du dos)
- Améliore la posture
- Augmente la mobilité
- Aide à guérir et prévenir les blessures (fasciite plantaire, névrome de Morton, oignions aux pieds, tendinite, bursite, périostite, pieds plats, épine de Lenoir, entorses ou foulures au chevilles, douleurs aux genoux, aux hanches, au dos et même au cou et aux épaules)
- Améliore les performances athlétiques
- Développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace) et l’équilibre
- Développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
- Améliore le sommeil et la relaxation profond
Matériel requis
- d’une paire de balles Yoga Tune Up.
À propos de ta professeure
Mireille
professeure et formatrice certifiée
Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine.
À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite t’offrir des outils pour te permettre de mieux connaître et comprendre ton corps en mouvement et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée.
Elle te partagera des exercices simples et efficaces qui te permettront de prendre (ou reprendre) en charge ta santé, et ce, dans un environnement amusant, sécuritaire et adapté à tes besoins.
Votre investissement
Le samedi 18 juin, de 10h à midi (heure du Québec) – 16h à 18h (heure de France)
Avec votre investissement de
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