Atelier F(x) sommet métabolique

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Espace étudiant

Atelier F(x) ton système nerveux

Avec Mireille Martel

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Atelier F(x) ton système nerveux

Avec Mireille Martel

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Connaissez-vous le nerf vague?

Il s’agit d’une paire de nerfs crâniens constituée à 80% de fibres nerveuses sensorielles qui transmettent les informations de nos organes internes jusqu’au cerveau. Son rôle est essentiel à votre santé! Dans cet atelier, nous apprendrons à connaître et mieux interagir avec votre système nerveux autonome dont votre nerf vague pour stimuler la relaxation profonde, le sommeil préparateur , la digestion saine et la gestion des émotions.

Dans cet atelier vous comprendrez :

Pourquoi vivons-nous parfois des réactions étranges ou des émotions très vives face au stress ?
Qu’est-ce qui crée les crises de panique?
De quelle façon fonctionne le corps physique lorsqu’un choc survient ?
Comment s'apaiser soi-même ou éviter d'autres crises ?
$/€ 85
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Ensemble, nous apprendrons l’impact du système nerveux autonome et de ce nerf très souvent méconnu, et trop souvent négligé sur notre santé digestive, immunitaire, musculosquelettique et mentale.
De plus, lorsqu’on sait reconnaître son état ou celle de la personne devant nous, il devient plus facile de réagir adéquatement aux situations de stress et de faire preuve de compassion envers soi et les autres.
Grâce à des techniques efficace et applicables immédiatement dans votre quotidien, vous serez mieux outillé pour gérer les aléas du stress dans votre vie. Vous pourrez « réentrainer » votre système nerveux à réagir plus calmement et surtout stimuler le mode « détente et régénération » essentiel à une meilleure santé.
Dans cet atelier, vous découvrirez la source des troubles nerveux et des astuces pratiques pour apaiser le corps rapidement, dans la présence et la pleine conscience.
« J'ai adoré l'atelier sur le nerf vague. Il est très complet : à la fois théorique et pratique. C'est exactement ce que je recherchais pour pouvoir être autonome avec les balles ! Avec cet atelier, je suis ressortie détendue comme jamais je ne l'ai été !! J'ai dormi d'un sommeil très profond et réparateur. Après avoir revu l'atelier et pris des notes, j'ai décidé de faire des exercices tous les matins. Depuis 3 jours, je tiens ma résolution. Je ressens une plus grande présence durant la journée. »
Mireille de Londres
Qu’est-ce que 
la méthode Yoga f(x) 
?

La méthode Yoga f(x) s’aligne tout simplement sur le résultat : à l’aide d’une combinaison de mouvements pleine conscience et de techniques innovatrices appuyées sur les plus récentes études scientifiques, vous vivrez des transformations physiques rapides et durables pour un quotidien serein et sans douleur.

Cette puissante méthode stimule les surprenantes capacités du corps humain à se régénérer et retrouver l’homéostasie.

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À propos de vos professeures

À propos de Mireille Martel

Mireille Martel

Co-créatrice de la méthode Yoga f(x)™️

Poussée par un profond désir de guider les autres à prendre le contrôle de leur santé par la connaissance et la transmission du savoir, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine.

À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle vous offre des outils pour vous permettre de mieux connaître et comprendre votre corps en mouvement et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée.

Avec sa meilleure amie Julie Cadorette, elle a créé la méthode Yoga f(x)™️, une puissante méthode qui stimule les surprenantes capacités d’autoguérison du corps et apporte des transformations physiques rapides et durables pour une vie saine et sans douleur.